커뮤니티와 함께하는 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 20개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 20개의 미션 01:58:14
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OT이 클래스를 들어야하는 이유 FREE03:47 PLAY
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1강마트와 직구로 식재료 사는 법 FREE12:24 PLAY
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2강마인드풀이팅 연습 - 집중해서 천천히 식사하기 (미션)02:26
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3강제육볶음11:26
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4강식단일기 적기02:44
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5강차돌 파절이 콩나물 볶음08:16
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6강저탄고지에 대해 공부해보기-102:51
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7강초간단 피클07:40
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8강저탄고지에 대해 공부해보기-204:43
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9강치즈 닭갈비08:02
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10강하루에 딱 5분! 아주 작게 시작하는 놀라운 습관의 힘 (미션)03:53
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11강토마토커리06:11
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12강식단일기 점검02:59
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13강에그스크램블 크림새우08:15
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14강감사일기 쓰기02:50
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15강참치 샌드위치09:31
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16강세로토닌을 만드는 산책하기02:44
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17강삼겹 김치볶음밥06:56
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18강저탄고지 외식하기04:43
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19강전자렌지 초코컵케익03:52
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20강칭찬 편지쓰기02:01
담당 선생님
키슬
클래스 소개
나는 고기먹으면서 살 뺀다!
저탄고지 다이어트의 정석
안녕하세요!
라이프 스타일 가이던스 키슬입니다.
저는 저탄고지(키토제닉) 식단을 통해 만성질환을 개선하고,
정상 체중에서도 5킬로 이상 감량하였습니다.
저만의 노하우를 통해 저탄고지 식단을 알려드리겠습니다.
이 클래스에서 배우는 것은
막연하고 어렵게 느껴지는 저탄고지 요리!
저탄고지 허용 식품 리스트를 가지고 쉽고 맛있고 빠르게 요리할 수 있는 방법을 알려드립니다.
1. 아침에 빠르게 먹을 수 있는 음식
2. 직장인, 학생들의 간단한 밀프렙
3. 저녁에 푸짐하게 먹을 수 있는 다양한 요리들
아주 현실적인 요리 방법들을 알려드리겠습니다.
식단짜기, 장보기 팁 등도 놓치지 마세요 :)
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
미션
그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
키슬입니다.
키토제닉 라이프 스타일 가이던스 키슬입니다 :)
등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
20차
남은자리: 12개
00 : 00 : 00
이건 어때요?
고객센터
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전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!