18명발레핏 김정은 코치과 함께하고 있어요.

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반

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17명 남음
3명/ 20명
  • 73% 할인 129,000원
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2차까지 전량 완판!
함께해주셔서 정말 감사합니다.
앞으로도 쭉 같이해요!

커뮤니티와 함께하는
다이어트 클래스

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커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리의 변화

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트

근육이 하나도 없으신 분들

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트

발레핏을 처음 배우시는 분들

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트

스트레칭으로 릴렉스와 힐링 타임을 갖고 싶으신 분들

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트

아름다운 취미를 갖고 싶으신 분들

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트

자세교정을 하고 싶으신 분들

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트

출산 전 몸매를 되찾고 싶으신 분들

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트

출산 후 운동을 처음 시작하는 산모들


2020년 취향역전 새출발 이벤트 - 2020년에는 하고 싶은 것 많이 찾으시라고 모든 클래스 최대 78% 할인! 조기마감시 즉시 종료되니 놓치지마세요

👋🏻 클래스 필수 정보!

☑️ 클래스 기간 1개월, 3개월, 12개월 중 선택
☑️ 그룹 미션 총 36개 / 주 5개
☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
☑️ 시간/장소 내가 원하는 시간과 장소

실시간 사용자 인증 59개

LIVE

함께하면 충분히 할 수 있습니다.
걱정마세요! 서로 응원하는 멤버들이 함께합니다.

저는 플렉스 동작을하면 아랫무릎이 찌릿하고 땡겨요ㅠㅠ 원래 발목과 무릎,허리가 안좋은데 동작이 잘못된걸까요..?

바른자세를 해야 하는데 오늘 운동한 저의 모습은 차마 보여드릴수 없어 배운 동작으로 올려요오~😂 스트레칭만으로도 몸이 개운해요~

발등이 아파오지만 완강할쯤엔 그런 느낌조차 없기를 바래용 1일차 미션인증

오늘 첫날인데 미리 오티로 한번해봐서 수월하게 진행했어요 역시 발레핏❣❣

진쫘 힘들었지만 선생님의 친절하신 수업 너무 좋습니다 고맙습니다~~~

폴드브라하고나니 진짜 팔이 덜덜덜 떨려요ㅎㅎ 그래도 너무 재밌어요!🤗🤗

월요일 운동했네요~

어렵지만 열심히 합니다~

주말내내 바뻐서 못하고 월요일아침부터 월요병으로 발레핏수업이 간절했어요~ 역시 스트레칭으로 몸풀고 선생님의 나긋한 목소리가 넘 좋아요~ 쿠페 미션인증~^^

쿠페 턴인턴아웃할때 발끝으로 발목을 짓누르면서 하고 있었는데 선생님께서 딱 집어주셨어요... 뜨끔!!!! 그 이후로는 꼼수(?) 부리지 않고 고관절의 힘으로 열심히 했답니다~

나비자세하니까 고관절이 시원해요ㅎㅎ

미션완료!

뜨허.. 역시나 힘들었던 동작.. 따라 하긴 합니다 🤗🤗

턴아웃~ 포인에 턴아웃까지 오늘도 복습까지 끝내고 스트레칭 하고 쉬어야 겠어요 아직도 스트레칭할때 모든 근육이 다 땡겨요~ 발레기본의 턴아웃도 쉬운것이 아니네요 미션인증~^^

턴아웃해서 파세동작~ 턴아웃도 힘든데 포인도 신경써야하고 하니 발끝에서 쥐가 나네요~ 오늘도 미션 완성!!

미션완료했어요!

턴아웃이 은근 부들부들 힘듭니다 ㅠㅠ

미션완료!

저는 오금스트레칭이 잘안돼요,,무릎이 완전 굳었나봐요ㅜㅜ 점점 좋아지겠죠 ㅜㅜ

찍어줄 사람이 없어서 이렇게 찍었어요 힘든동작 입니다

귀...귀신인가요...? 스트레칭 넘넘 좋았어요 특히나 어디에 집중해야하는지 우왕좌왕하고 있을때 주의할점을 콕콕 집어주시는 선생님!! 제 마음을 어떻게 하시는거져?

뭘해도 어렵습니다.

어맛.. 누워서 한손으로 찍었더니 코끼리 다리처럼 보이네요. ㅠㅠ

흡,, 발끝 포인 디테일 보이시나요!!!


커리큘럼

36개의 미션

11:33:55

1 발레의 기본 발동작 포인, 플렉스 PLAY00:38:28
2 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:58
3 포인, 플렉스 복습하기 PLAY00:23:50
4 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:12
5 스트레칭 & 릴렉스 PLAY00:31:59
6 발레의 기본 원리 '턴-아웃' PLAY00:34:09
7 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:01
8 발레의 기본 원리 '턴-아웃' 복습 PLAY00:20:28
9 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:10
10 스트레칭 & 릴렉스 PLAY00:22:11
11 발레의 기본 팔동작 '폴드브라' PLAY00:40:57
12 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:17
13 '폴드브라' 복습하기 PLAY00:27:44
14 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:35
15 스트레칭 & 릴렉스 PLAY00:23:48
16 출렁이는 뱃살 탄탄하게 만들기 PLAY00:41:47
17 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:17
18 복근운동 복습하기 PLAY00:27:37
19 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:16
20 스트레칭 & 릴렉스 PLAY00:26:43
21 힙업운동으로 애플힙 만들기 PLAY00:34:00
22 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:01:59
23 힙업운동 복습하기 PLAY00:25:39
24 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:01:48
25 스트레칭 & 릴렉스 PLAY00:24:10
26 슬림 탄탄 허벅지 라인 만들기 PLAY00:36:02
27 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:30
28 허벅지운동 복습하기 PLAY00:25:17
29 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:01:58
30 스트레칭 & 릴렉스 PLAY00:23:39
31 개미허리 만들기 PLAY00:36:40
32 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:26
33 옆구리운동 복습하기 PLAY00:30:11
34 오늘의 한동작 & 미션 PLAY00:02:54
35 스트레칭 & 릴렉스 PLAY00:23:55
36 발레핏으로 전신운동하기 PLAY00:39:27
커리큘럼 전체 보기더 보기


클래스 소개

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면
발레핏 입문반 


안녕하세요?
발레핏 강사 김정은입니다.

저는 지금 발레핏 초, 중급 클래스를 운영하고있는데요,
초급 클래스도 어려워하시는 분들이 많았어요.



운동을 오랫동안 안하다가 시작하신 분들,
근육이 하나도 없으신 분들, 
출산 후 운동을 처음 시작하는 산모들께서
"초급 클래스를 들어도 괜찮나요?"라는 질문을 많이 받았죠.
그래서 그런 분들도 용기내어 무리 없이 해내실 수 있는
발레핏 입문 클래스를 개설하게 되었습니다. 



항상 자신의 몸에 맞지않는 버거운 힘든 운동을 하면서
중도 포기한 적이 많을거예요.
항상 실패를 맛보면서 자신감도 떨어졌겠죠.

입문클래스는 그런 분들을 위해 만들어졌어요.
이 클래스를 완강하신다면 운동에 대한
자신감과 더불어 뭐든지 해낼 수 있다는
삶에 대한 자신감 마저 생겨날 거예요.

그리고 다음 단계로 향해 나가는
자신의 모습을 발견 하실 수 있을거예요.^^



이 클래스에서 배우는 것은 

매번 자신에게 너무 무리되는 운동으로
중도 포기하셨던 분들께 꼬옥 맞는 수업을 준비했어요. 

저강도의 근력운동과 스트레칭이 적절히 섞인
입문클래스 기대하셔도 좋아요. 
자세교정 효과는 덤으로 가져가세요. ^^

1. 동작을 배우는 본 강의
2. 굵고 짧게 복습하는 강의
3. 스트레칭&릴렉스 강의 패턴으로 이루어집니다.

빠르게 몸을 탄탄하게 만들고 싶다면
오늘의 한 동작 강의를 많이 복습해주세요!



클래스 소개 더 보기더 보기

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

다이어트 미션

그룹 미션 36개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 그룹 미션 안내 드려요.

탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트 미션
탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트 미션
탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트 미션
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탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏 입문반 발레핏 김정은 코치 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스톡 회원들의 리얼 리뷰!

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
라보킴 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
최윤지 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

안녕하세요?
발레핏 김정은 코치 입니다.


저는 5살부터 발레를 하기 시작했어요.

어린 마음에 예쁜 발레복과 반짝이는 왕관이 좋았던 것 같아요.

항상 무대 위의 발레리나를 동경하며 꿈을 키워갔어요. 그렇게 어린 시절부터 지금까지 열심히 한길만을 달려왔습니다.

대학 졸업 후에는 무대에 서는 것도 좋았지만, 누군가를 가르치는 일에 보람을 많이 느꼈어요. 그래서 좋은 교육자가 되기 위하여 열심히 경력을 쌓았죠.

유아부터 성인까지 안 가르쳐본 연령대가 없답니다. 그렇게 한국에서 10년 넘게 티칭 경력을 쌓았는데 갑자기 미국에 오게 되었어요.

미국에 살면서도 계속 제 자신을 발전시켜나가면서 티칭을 하고 싶었고, 한국에 계신 분들에게도 도움이 되고 싶어서 홈트레이닝 동영상 강의를 만들기 시작했어요. 

발레핏으로 매일 즐겁게 운동하며 삶을 건강하게 살 수 있도록 도와드릴게요! 



발레핏 유튜브 크리에이터

클래식발레, 발레핏, 유아발레 강사

전)유,초,중,고,성인 취미/전공 발레강사 경력 10년이상

전)조기숙new발레단 솔리스트


학력

이화여자대학교 무용실기과 석사 졸업

이화여자대학교 무용학과 학사 졸업

서울예고 발레과 우수졸업

예원학교 발레과 졸업


논문

석사학위논문 비디오댄스 <Nightmare>에 나타난 표현영역 확장에 관한 연구

한국무용기록학회 논문 비디오댄스 <Nightmare>에 관한 연구 - 표현영역 확장의 측면에서


안무작

2013. 11 Dancing as thinking - 머물지마라 .너의 그 마음 속 상처에


수상이력

2005 한양대학교 무용 콩쿨 금상


공연경력

2016. 05 그녀가 운다 - 여신 무산신녀

2014. 09 감각의 몸 - Walk, 몰라요

2013. 12 HERE TO THERE

2013. 06 그녀가 온다 - 여신 서왕모

2012. 10 CHUNCHOEON DANCE FESTIVAL

2011. 05 Swan Lake II - 사랑에 통하다

2010. 05 Swan Lake III - 사랑에 빈하다

2009. 06 조기숙 뉴발레 - 포스트 극장

2007. 11 DANCE, JOY &PLAY

그 외 다수

코치 이야기 더 보기더 보기

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남은자리 : 17
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고객센터
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클래스 시작 전

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 준비물 정가를 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가 청약철회 가능
고객이 왕복 택배비를 입금하면 준비물 환불 가능
수강권과 준비물 모두 환불 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 정가를 차감 후 환불 진행 준비물 수거 후 이상이 없을 경우, 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 왕복택배비를 차감 후 환불 진행

클래스 시작 후

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 결제 금액에서 수강권 이용분, 준비물 정가, 위약금 (결제 금액의 10%)을 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가
  • 학습기간 별로 수강기간과 복습기간이 존재합니다. 환불은 수강기간에 대하여만 진행되며, 복습기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월 권 구매 시 - 수강기간 (31일)
    - 3개월/4개월 권 구매 시 - 수강기간 (93일) / (수강기간 93일 + 복습기간 31일)
    - 1년 / 평생 권 구매 시 - 수강기간 (186일) / 이후 기간은 복습기간
  • 수강권 이용분 = (클래스 금액/수강권 일 수)*사용한 일 수
  • 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
  • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
  • 환급반 혹은 클래스를 통해 적립금을 적립한 경우, 환불을 요청할 시 해당 클래스를 통해 쌓은 적립금은 전액 반환 후 환불이 진행됩니다. 또한 적립금을 이용하여 금액 차감 후 결제하셨더라도 환불 시 사용한 적립금은 반환되지 않습니다.
  • 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
    - 만일 배송이 이미 시작된 경우에는 왕복배송비를 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 사은품을 받고 취소를 하신 경우에 사은품은 준비물과 동일하게 보고 정가에서 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
  • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소했을 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
  • 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 수수료5%를 제외하고 이체가 됩니다.

환불 진행 방법

  • 아래의 사항을 적어 class_customer@enfit.net으로 메일을 보내주세요.
    1. 클래스톡 닉네임
    2. 성함
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