연예인들의 몸매보정, 다이어트 운동! 시간순삭 마법의 플라잉요가를 집에서 즐긴다!

총 강의 수: 26

오리엔테이션

04:05

1강

전신근육과 코어의 힘 깨우기 기본 프로그램

33:25

2강

전신근육과 코어의 힘 깨우기 심화 프로그램

44:27

3강

1, 2강 복습 동작

02:03

4강

해먹경락마사지를 통한 온 몸의 독소 빼기 기본 프로그램

35:51

5강

해먹경락마사지를 통한 온 몸의 독소 빼기 심화 프로그램

40:18

6강

4, 5강 복습 동작

08:23

7강

로우플라잉을 이용한 전신근육 딥 마사지 기본 프로그램

25:50

8강

로우플라잉을 이용한 전신근육 딥 마사지 심화 프로그램

37:54

9강

7, 8강 복습 동작

05:35

10강

전신 파워 교정 기본 프로그램(라운드 숄더, 골반,다리 교정)

30:43

11강

전신 파워 교정 심화 프로그램(라운드 숄더, 골반,다리 교정)

35:38

12강

10,11강 복습 동작

06:26

13강

애플 힙, 쭉 뻗은 다리, 하체 다이나믹 기본 프로그램

38:36

14강

애플 힘, 쭉 뻗은 다리, 하체 다이나믹 심화 프로그램

44:44

15강

13,14강 복습 동작

05:29

16강

손끝부터 발끝까지 열리는 파워스트레칭 기본 프로그램

32:09

17강

손끝부터 발끝까지 열리는 파워스트레칭 심화 프로그램

35:58

18강

16강, 17강 복습 동작

04:12

19강

토탈케어 몸매 보정 플라잉 기본 프로그램

22:50

20강

토탈케어 몸매 보정 플라잉 심화 프로그램

33:43

21강

19강, 21강 복습 동작

07:18

22강

플라잉 완전처음을 위한 슬로우 동작설명 - 몽키

02:05

23강

플라잉 완전 처음을 위한 슬로우 동작설명 - 다빈치

01:55

24강

플라잉 완전 처음을 위한 슬로우 동작설명 - 박쥐, 뱀파이어

02:25

25강

플라잉 처음을 위한 슬로우 힙행동작

01:16

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1차 얼리버드

월 19,000원 정가 월 99,000원
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* 한정 수량 소진 시 예고 없이 가격이 상승됩니다.

커뮤니티와 함께하는 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

집에서 홈플라잉 요가를 배울 수 있습니다.

몸에 변화가 일어납니다.

시간이 어떻게 간지 모르겠다는 마법을 경험하게 됩니다.

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 21개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 21개의 미션 09:03:18

OT

오리엔테이션 FREE

04:05 PLAY
1강

전신근육과 코어의 힘 깨우기 기본 프로그램 FREE

33:25 PLAY
2강

전신근육과 코어의 힘 깨우기 심화 프로그램

44:27
3강

1, 2강 복습 동작

02:03
4강

해먹경락마사지를 통한 온 몸의 독소 빼기 기본 프로그램

35:51
5강

해먹경락마사지를 통한 온 몸의 독소 빼기 심화 프로그램

40:18
6강

4, 5강 복습 동작

08:23
7강

로우플라잉을 이용한 전신근육 딥 마사지 기본 프로그램

25:50
8강

로우플라잉을 이용한 전신근육 딥 마사지 심화 프로그램

37:54
9강

7, 8강 복습 동작

05:35
10강

전신 파워 교정 기본 프로그램(라운드 숄더, 골반,다리 교정)

30:43
11강

전신 파워 교정 심화 프로그램(라운드 숄더, 골반,다리 교정)

35:38
12강

10,11강 복습 동작

06:26
13강

애플 힙, 쭉 뻗은 다리, 하체 다이나믹 기본 프로그램

38:36
14강

애플 힘, 쭉 뻗은 다리, 하체 다이나믹 심화 프로그램

44:44
15강

13,14강 복습 동작

05:29
16강

손끝부터 발끝까지 열리는 파워스트레칭 기본 프로그램

32:09
17강

손끝부터 발끝까지 열리는 파워스트레칭 심화 프로그램

35:58
18강

16강, 17강 복습 동작

04:12
19강

토탈케어 몸매 보정 플라잉 기본 프로그램

22:50
20강

토탈케어 몸매 보정 플라잉 심화 프로그램

33:43
21강

19강, 21강 복습 동작

07:18
22강

플라잉 완전처음을 위한 슬로우 동작설명 - 몽키

02:05
23강

플라잉 완전 처음을 위한 슬로우 동작설명 - 다빈치

01:55
24강

플라잉 완전 처음을 위한 슬로우 동작설명 - 박쥐, 뱀파이어

02:25
25강

플라잉 처음을 위한 슬로우 힙행동작

01:16

담당 선생님 스마일리수

클래스 소개

-필독!-

* 몸집, 키가 클 경우에는 천장 플라잉 추천!

(문틀 플라잉 공간이 많이 좁을 수 있어요)

* 수업 전 해먹 상태 점검

* 운동 전 적어도 1~2시간 정도 공복 유지

* 운동 후 따뜻한 물한잔으로

독소 해독 효과를!!

-수업을 두 배로 즐기는 법-

1. 수업 전 해먹에 좋아하는 아로마 향을~

2. 좋아하는 음악을 재생해 배경음악으로~

3.수업의 마지막은 해먹 안에서

몸과 마음을 이완~

"사랑합니다. 감사합니다." 인사 뒤

해먹힐링 가이드가 재생됩니다.

안녕하세요.

스마일리수&비앙카의

마법의 방구석 플라잉요가에

오신 것을 환영합니다!

왜 마법의 플라잉일까요?

첫 번째,

운동을 좋아하지 않던 사람들도

플라잉 요가를 하면

시간이 어떻게 간지 모르겠다는

마법을 경험합니다.

둘째,

몸에 변화가 일어납니다.

체중 감량은 물론이고

허리디스크, 척추 측만, 거북목 통증에서

벗어났다는 후기부터

키 성장, 혈액순환 등이 개선되었다는

이야기들이 많습니다.

방송에서는 2주간의 실험으로

다이어트 1위를 했고,

동안 요법으로도 소개되었었죠.

리프팅 시술을 받은 듯

피부 활력과 힙업효과를 주는

몸매 보정운동이라고 불리기도 합니다!

세 번째는

내가 할 수 없는 동작을

해먹이 가능하도록 만들어 줍니다.

플라잉 요가는 재활치유에서 기원했습니다.

해먹을 통해

뻣뻣한 몸이 유연한 몸으로

비뚤어진 몸이 바른 몸으로

피로한 몸이 활력이 가득한 몸으로

바뀌는 마법을 경험해 보세요.

커리큘럼

플라잉 요가가 완전 처음이신 분들은

22강부터 25강의 동작설명을

먼저 익혀봅니다.

거꾸로 매달리는 동작들은

처음부터 안되는 분들이 많습니다.

너무 어렵게 생각하지 마시고

1강부터 차근차근 해먹과 친해진 후

22~25강으로 넘어오셔도 되고

22~25강까지 반복적으로 연습해보고

1강 시작해도 좋습니다.

세트 3강씩 총 21강,

동작 설명 4강 총 25강으로 구성

*세트 3강 구성

기본 - 심화 - 복습미션

기본과 심화는

기본적으로 같은 프로그램이나

심화에 조금 더 어려운 동작들이

포함되어 있으며,

복습 미션은 기본과 심화에서 배운

동작을 선별해 반복합니다.

모든 강의에 전신 근력, 파워 교정

프로그램이 포함되어 있습니다.

근력은 하루아침에 쨘~하고 늘지 않습니다!

따라갈 수 없는 동작은

잠깐 앉아 호흡을 정리하며

몸과 마음을 정열하고

다음 동작에 다시 함께 해봅니다.

잊지마세요!!

플라잉요가의 효과는 마법입니다.

동작 몇 개라도 제대로 해냈다면 그걸로 충분합니다!

집에서 쉽게 즐기는

마법의 방구석 플라잉 요가!

저와 함께 시작해볼까요?

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

그룹 미션 21개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

연예인들의 몸매보정, 다이어트 운동! 시간순삭 마법의 플라잉요가를 집에서 즐긴다! 스마일리수 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

1차 남은자리: 19개

00 : 00 : 00

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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

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배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

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- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
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