과일,탄수화물,단백질 무제한 다이어트 - 분리식단 (2024) - 다유

커뮤니티와 함께하는요리 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

체중 감량을 원하는 분

다이어트 후 요요를 경험해보신 분

어떤 식단을 해야할 지 하나도 모르겠다! 하시는 분

닭가슴살,샐러드만 먹고 싶지 않은 분

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 20개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 20개의 미션 02:22:08

OT

이 클래스를 들어야 하는 이유 FREE

03:53 PLAY
1강

분리식단 다이어트 - 원리편 FREE

08:34 PLAY
2강

분리식단 다이어트 - 식단편

10:58
3강

식단일기 쓰는 방법

03:54
4강

탄수화물 먹으면서 살빼기1편 - 카레편

08:47
5강

분리식단 다이어트 Q&A

03:33
6강

맛있게 단백질 요리하는 방법 1편 - 돼지고기, 소고기편

08:40
7강

무제한 국물 먹으면서 다이어트하기

07:41
8강

똑똑하게 다이어트 하기 1편:하루 활동 대사량 구하는법

03:08
9강

탄수화물 먹으면서 다이어트하기 2편-감자&고구마편

09:36
10강

똑똑하게 다이어트하기 2편 하루 탄수화물 섭취량 구하는법

05:37
11강

맛있게 단백질 요리하는 방법 2편-해산물편

05:28
12강

맛있는 다이어트 소스 만들기 - 데리야끼편

07:02
13강

똑똑하게 다이어트하기 3편 과일 먹는 방법

04:29
14강

맛있는 다이어트 소스 만들기 - 바질 페스토편

06:11
15강

똑똑하게 다이어트하기 3편 하루 식이섬유 섭취량

05:25
16강

맛있게 단백질 요리하는 방법 3편-계란편

10:32
17강

디저트 먹으면서 다이어트하기

05:32
18강

똑똑하게 다이어트하기 4편 하루 단백질 섭취량

03:20
19강

탄수화물 먹으면서 다이어트하기 3편- 현미밥편

08:02
20강

분리식단 다이어트 완결편 & 요요 없이 유지하는 방법

11:46

담당 선생님 다유

클래스 소개

실제 다유의 분리식단을 실행하고

직접 효과를 보고있습니다.

다유의 분리식단으로

힘들게 다이어트 하지마세요.

안녕하세요!

'다이어트하고 유지하자'의 관리하는 다유입니다.

저는 총 23kg을 감량하고 유지하고 있습니다.

실제 제가 다이어트할 때 먹었던 식단을 공유해드릴 거예요.

마음껏 먹으면서도

다이어트를 성공할 수 있는 방법 궁금하지 않으신가요?

제 클래스를 통해서 자존감 회복은 물론,

지금까지 내 일상에서의 악순환을 끊어내보아요.

몸도 마음도 건강하게 관리하실 수 있어요!

살로 인해 생긴 우울감과 무너졌던 생활 패턴을

바로 잡을 수 있게 도와드릴게요 :)

(아래 사진은 실제 저 다유의 사진입니다)

이 클래스에서 배우는 것은

수많은 다이어트 정보 속에서

혼란스러웠던 경험은 이제 그만!

정확하고 꼭 필요한 내용들과 함께

1. 무제한 다이어트 원리

2. 다이어트 식단 구성법/조리법

3. 요요 없이 유지하는 방법

- 다이어트 식단에서 일반식으로 돌아갈 수 있는 요리 방법

다이어트 이론부터 먹는 방법까지 배우면서

건강하고 맛있게 다이어트할 수 있어요.

저와 함께 다이어트로 스트레스 받지 말고

맛있는 식사를 해보아요~:)

다이어트 더 이상 어렵지 않아요!

제 방법만 그대로 따라오세요.

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

요리 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
다유입니다.

안녕하세요!다이어트하고 유지하자의 다유 코치입니다:)

전 키 165cm, 75kg에서 52kg까지 총 23kg 감량 후 유지하고 있는 다이어터/유지어터 입니다!
우리 모두의 숙제인 다이어트!23kg 빼고 속세 음식 먹으면서 유지하고 있는 경험을 바탕으로여러분의 다이어트를 도와드리겠습니다!
앞으로 가장 덜 고통스러운 다이어트 방법으로 저와 함께 목표 체중까지 달려봐요~~감사합니다:)

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

446차 남은자리: 14개

00 : 00 : 00

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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

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배송 완료로부터 7일 이내	O	청약철회 제한	불가
배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

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"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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