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    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에!

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    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에!

    1점 1점 1점 1점 1점 5 (5) 수강생 총 33명

    총 강의 수: 21

    • OT
      이 클래스를 들어야 하는 이유
      02:52
    • 1강
      스트레칭 및 아이솔레이션
      18:09
    • 2강
      기본 바운스(UP&DOWN) : 한번 배워서 평생 써먹는 꿀동작 3가지
      22:42
    • 3강
      팔다리 컨트롤 트레이닝 2가지 + 다운업 지그재그 스텝
      15:54
    • 4강
      안무복습/미션인증
      06:00
    • 5강
      기본왁킹 + 골반밀기
      13:48
    • 6강
      3단 웨이브(분리운동) + 씨스타(골반돌리기)
      11:03
    • 7강
      본격 온몸댄스 : 다리동작 크게 활용하기Ⅰ + 어깨리듬타며 스텝밟기
      11:48
    • 8강
      안무복습/미션인증
      06:44
    • 9강
      바디웨이브 + 싱글레이디 스텝
      28:43
    • 10강
      팔동작 크게 활용하기 + 태권무(찌르기 권법)
      11:06
    • 11강
      다리동작 크게 활용하기Ⅱ + 온몸 사선 바운스
      13:39
    • 12강
      안무복습/미션인증
      08:31
    • 13강
      기본기 18가지 동작 마스터 완료(총복습)
      19:21
    • 14강
      인싸스텝 + 팔웨이브
      18:35
    • 15강
      골반튕기기 3가지
      15:35
    • 16강
      자연스러운 손동작 (선 뻗기, 손끝 느낌주기 등)
      13:58
    • 17강
      안무복습/미션인증
      22:14
    • 18강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 1)
      08:16
    • 19강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 2)
      11:43
    • 20강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 3)
      11:51
    1점 1점 1점 1점 1점 5 (5) 수강생 총 33명
    0% 할인 29,000원

    29,000

    • 개강날짜즉시 시작
    • 수강기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
    • 장학혜택활동 우수장학금 100% 환급
    • 주의사항인원 마감시 가격이 상승될 수 있습니다.

    수강생이 완료한 미션총 132개

    정말 좋은 수업이었습니다^^ 시간이 안 되어서 몇가지 수업은 못 했지만 진짜 좋았어요. 많은 걸 배우고 갑니다. ^^
    몸치라 동작좀 바보 같긴한데 재밌긴재밌네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 열심히해볼게요
    그동안 못 하다가 이제 다시 합니다. 흐흑 ㅜㅜ 현생을 열심히 살고자 하니 취미가 따라주지 않습니당~ 마감이 다가오니 집이 숙소 같아요 흐흑~
    세번째동작어렵네요 ㅜ......상체하체 따로노네요 ㅎㅎㅎㅎ 몸치탈출 화이팅!
    유일하게비슷하게한대요 짝궁이ㅋㅋㄱ
    하또
    어깨가 끊어질 듯한 아픔이 ㅜㅜ 천천히 다시 해봐야 할 것 같아요. 다리가 제대로 움직이지 않는 건 힘이 너무 들어간 듯 ㅜㅜ 퇴근 후 댄스는 스트레스 확확 날리기 좋은 것 같아요~~
    우와!!! 처음부터 다시 복습하니까 그동안 배웠던 동작도 다시 하게 되고 느낌도 다시 깨우치게 되어 좋습니다. 안 되는 동작은 진짜 안 되는데 그래도 뭔가 해냈다는 느낌이 들어 좋았습니다. ^^ 오늘도 좋은 꿈꾸세용~~:)
    미션성공!!
    재미쪄요 재미쪄용ㅋㅋ
    ㅎㅎ 한강의끝내니 열심히산느낌! 뿌듯하네요ㅋㅋ
    가슴과 같이 바운스 타는 게 아직 어설퍼서 더 연습하고 있습니다. 팔다리는 아직도 허우적인데 더 해봐야 겠습니다. 연습에 연습!! 좋은 꿈 꾸세요~~^^
    어?이춤은..!? 하고 신기해하며 따라하다보니 어설프게나마 흉내낼수있게되네요! 다음강의기대됩니다
    하투 하뚜!!! 오늘도 신나게 재미있었어요. :) 꾸준히가 답인 댄스!! 기초만 잘 해두 몸이 유연해지는 것 같아요~^^
    살만 가득한 팔뚝입니다. 팔동작과 다리가 엊박이 나서 자꾸 틀리는 ㅜㅜ 아!! 지금 목 아이솔레이션도 해보려구 했는데 너무 안 됩니다. 이것두 안 되는데 뭔가 자꾸 해보려구 해서 더 안 되나봐요 ㅜㅜ 선생님, 오늘도 감사합니당:)
    엄지척~~잘부탁드립니당
    제가 유일하게 제박자에 맞춰 따라하는.. ㅎㅎ
    저는 다리로 파워풀하게 움직이는 동작이 좋더라구요^^ 한 강의씩 하다보니 박자감이 조금씩 되고 있어요~ 조금씩 하는 기쁨을 느낍니당>□< 선생님이 하시는 동작보면 진짜 자연스럽고 멋진데 얼마나 많이 연습하셨을지 감도 안 잡힙니다. 진짜 대단하세용!!! 좋은 하루 보내세요>□<
    미션인증!!! 웨이브하고 다음날 아침에 일어나니 어깨가 뻐근ㅎㅎ 준비운동은 진짜 충분히 해야 하는 거 같아요^^
    뭐죠오늘 제일대충입은날ㅋㅋ 막 따라하려고하는제모습이 좋네요ㅋㅋ 하다보면 50프로쫓아가고있어요 마지막에원곡나왔을땐멘붕 이러다가 나 무릎나가는거아니냐며 누가 내주리트는줄
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    커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

    커뮤니티
    커뮤니티형 그룹 클래스

    수강 후 우리 변화

    춤을 잘 추고 싶으신 분

    혼자 내적댄스만 추고 계신 분

    아이돌 안무를 배워보고 싶으신 분

    예쁜 춤선을 만들고 싶으신 분

    리뷰개의 후기

    5

    1점 1점 1점 1점 1점

    개의 리뷰

    👋🏻 클래스 필수 정보

    • ☑️ 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
    • ☑️ 그룹 미션 총 20개
    • ☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
    • ☑️ 진행방식 온라인 수업

    커리큘럼

    20개의 미션04:52:32

    • OT
      이 클래스를 들어야 하는 이유 FREE
      02:52 PLAY
    • 1강
      스트레칭 및 아이솔레이션
      18:09
    • 2강
      기본 바운스(UP&DOWN) : 한번 배워서 평생 써먹는 꿀동작 3가지 FREE
      22:42 PLAY
    • 3강
      팔다리 컨트롤 트레이닝 2가지 + 다운업 지그재그 스텝
      15:54
    • 4강
      안무복습/미션인증
      06:00
    • 5강
      기본왁킹 + 골반밀기
      13:48
    • 6강
      3단 웨이브(분리운동) + 씨스타(골반돌리기)
      11:03
    • 7강
      본격 온몸댄스 : 다리동작 크게 활용하기Ⅰ + 어깨리듬타며 스텝밟기
      11:48
    • 8강
      안무복습/미션인증
      06:44
    • 9강
      바디웨이브 + 싱글레이디 스텝
      28:43
    • 10강
      팔동작 크게 활용하기 + 태권무(찌르기 권법)
      11:06
    • 11강
      다리동작 크게 활용하기Ⅱ + 온몸 사선 바운스
      13:39
    • 12강
      안무복습/미션인증
      08:31
    • 13강
      기본기 18가지 동작 마스터 완료(총복습)
      19:21
    • 14강
      인싸스텝 + 팔웨이브
      18:35
    • 15강
      골반튕기기 3가지
      15:35
    • 16강
      자연스러운 손동작 (선 뻗기, 손끝 느낌주기 등)
      13:58
    • 17강
      안무복습/미션인증
      22:14
    • 18강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 1)
      08:16
    • 19강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 2)
      11:43
    • 20강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 3)
      11:51

    클래스 소개

    방구석 댄스로 몸치탈출과
    다이어트를 동시에!

    안녕하세요~
    몸치탈출 전문 댄스강사 한제니(Jennie Han) 입니다.



    #댄스 챌린지? 더 이상 미루지 말아요

    아이돌 안무도 클럽 댄스도
    모두 기본기로부터 응용된 동작이
    대부분이라는 사실 알고 계시나요?

    그만큼 기본기가 중요합니다.
    무턱대고 따라 하는 그림 맞추기가 아닌
    춤선이 달라질 수 있게 도와드립니다.

    오늘도 남몰래 내적 댄스만 추시는 분들을 위해
    몸치 탈출 온라인 클래스를 준비했습니다!


    최대한 쉽고, 이해할 수 있고,
    내 몸이 어떻게 해야 이 동작이 나오는지
    무게중심, 힘 조절, 근육 쓰임 등의
    속 시원한 티칭은 물론 내 뜻대로 몸이 움직이면서
    느낄 수 있는 재미를 알게 해드릴 거예요!

    언제, 어디서나 음악에 맞춰
    몸이 저절로 반응할 수 있도록 이끌어 드릴게요!

    음악과 춤을 즐길 줄 아는 나,
    리듬에 몸을 맡길 수 있는 내가 되어보자고요!



    이 클래스에서 배우는 것은

    #몸치 탈출 프로젝트!
    (기초 리듬감+기본기 트레이닝)

    [STEP 1] 스트레칭 및 아이솔레이션
    다치지 않게 잠자고 있던 근육을
    살살 달래어 깨워 줄 거예요.
    더불어 아이솔레이션(춤의 기본동작)으로
    맛보기 댄스를 시전하여 흥을 예열하고
    아이솔레이션도 춤출 때 바로 적용 가능한
    동작들로 짜여 있으니
    버릴 것이 하나도 없습니다!

    [STEP 2] 몸치 탈출 입문 클래스! 
    머리, 어깨, 가슴, 골반, 팔, 다리 등
    분리 운동, 업&다운 바운스, 스텝,
    웨이브 하는 방법 등
    엄선된 기본기 동작으로
    기초 리듬감과 예쁜 춤선을 만듭니다. 

    [STEP 3] 기본기를 응용하여 자연스러운 리듬 타기
    [STEP 2]에서 배운 기본기 동작으로
    다른 음악에도 리듬을 타볼 거예요!
    동작을 몇 가지 정해서 응용 및 활용하는 방법과
    수업곡 외에도 노래에 맞춰
    춤을 출 수 있도록 설명해드립니다. 

    클래스는 이렇게 진행돼요.

    필수
    커뮤니티에 가입하기

    결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

    미션
    다이어트 미션

    그룹 미션 20개를 드립니다.
    내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

    💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에! 한제니 다이어트 미션
    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에! 한제니 다이어트 미션
    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에! 한제니 다이어트 미션

    커뮤니티에서 함께한
    클래스톡 회원들의 리뷰

    이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
    고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
    코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
    정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

    안녕하세요?
    한제니입니다.

    안녕하세요. 몸치탈출 전문 댄스강사 한제니(Jennie Han) 입니다.

    몸치+박치여도 걱정하지 마세요!

    입문자에 수준에 맞춰 쉽고 재미있게 춤출수있도록 도와드리겠습니다^^


    *주요이력*

    - 방송댄스 지도자 자격증 보유

    - 배우 소주연 개인레슨 지도

    - 방송 댄서팀 소속, 학교축제 및 다수무대 경험

    - 2018 명지대 총장배 무용대회 장려상 수상

    - 개인레슨 및 그룹레슨, 학교 등 공공기관 출강

    등록을 서두르세요!
    그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

    4차 남은자리: 3개
    00 : 00 : 00

    3차까지 전량 완판!
    함께해주셔서 감사합니다.
    앞으로도 쭉 같이해요!

    추천 클래스

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        - 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
      • 학습기간 별로 수강기간과 복습기간이 존재합니다. 환불은 수강기간에 대하여만 진행되며, 복습기간에는 환불이 불가합니다.
        - 1개월 구매 시 - 수강기간 (31일)
        - 3개월 구매 시 - 수강기간 (93일)
        - 6개월 구매 시 - 수강기간 (186일)
        - 평생권 구매 시 - 수강기간 (186일) / 이후 기간은 복습기간
      • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
      • 적립금을 이용하여 금액 차감 후 결제하셨더라도 환불 시 사용하신 적립금은 반환되지 않습니다.
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      • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
      • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
      • 전액환불 대상이나, 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 수수료 5%를 제외하고 이체가 됩니다.

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