나만을 위한 시간, 데일리 요가

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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

지친 몸과 마음을 달래주는 요가

건강한 자세를 찾아 주는 요가

몸의 균형을 찾기 위한 요가

나마스떼, 하루의 시작과 끝

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
그룹 미션 총 20개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 20개의 미션 11:34:20

OT

나만을 위한 시간, 데일리 요가 FREE

02:08 PLAY
1강

전신 Lv.1 (힐링요가) FREE

31:17 PLAY
2강

상체 Lv.1 (어깨,가슴)

28:14
3강

밸런스 Lv.1 (기초)

31:16
4강

하체 Lv.1 (유연성)

34:51
5강

근력 Lv.1 (복부)

34:05
6강

전신요가 Lv.2 (스텐딩)

33:40
7강

상체 Lv.2 (측면,비틀기)

35:05
8강

하체 Lv.2 (골반,고관절)

42:16
9강

밸런스 Lv.2 (초급)

27:09
10강

근력 Lv.2 (상체)

27:14
11강

전신요가 Lv.3 (빈야사)

31:27
12강

상체 Lv.3 (전굴,후굴)

30:12
13강

하체 Lv.3 (허벅지)

37:30
14강

밸런스 Lv.3 (중급)

31:24
15강

근력 Lv.3 (하체)

37:01
16강

전신요가 Lv.4 (파워요가)

39:58
17강

상체 Lv.4 (전체라인)

43:14
18강

하체 Lv.4 (순환)

33:13
19강

밸런스 Lv.4 (고급)

38:46
20강

근력 Lv.4 (전신코어)

44:20

담당 선생님 서지

클래스 소개

안녕하세요.

요가 강사 서지희입니다.

클래스톡을 통해 여러분과

함께 할 수 있게 되어 기쁩니다.

'나만을 위한 시간'이라는

제 클래스명 보셨나요?

말 그대로 바쁜 일상 속

아주 잠시나마

저와 함께 요가를 통해서

지친 몸과 마음의 안정을

되찾으시길 바라는 마음에

클래스를 오픈하게 되었습니다.

요가를 하는 가장 큰 목적은

건강을 위함이라고 생각합니다.

잘못된 자세와 몸의 쓰임이 아닌

올바른 자세와 몸의 균형을 찾을 수 있도록

제 모든 요가 경험을 바탕으로

차근 차근 안내드리겠습니다.

제 수업은

유연성, 근력, 코어, 균형 감각

네 가지가 한 쪽으로 치우쳐지지 않도록

매 수업 때마다 번갈아가면서

진행을 해 볼 예정입니다.

수업 때마다

각자 몸이 어느 쪽으로

틀어져 있는지

어느 부분이 안 좋은지

잘 알아차릴 수 있는

시간이 되셨으면 좋겠습니다.

자세보다는 내 호흡과 자극에

집중하면 몸과 마음이

개운해지는 걸 느끼실 수 있을 거예요.

잘하고 못하는 게 중요한 게 아니기 때문에

편안한 마음으로 단계별로 천천해 배워나가요.

건강함을 지키는 생활 요가

하루 시작, 중간, 끝 언제든 좋습니다.

저와 함께 지금 바로 실천 해보세요.

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

다이어트 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
서지입니다.

요가강사 서지희입니다:)

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그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

122차 남은자리: 16개

00 : 00 : 00

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수강권 환불 규정
구분	환불액	위약금
수강기간 시작일로부터 7일 이내 무료로 오픈된 컨텐츠만을 이용한 경우	결제대금 전액	없음
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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

준비물 환불 및 교환

구분	준비물 상품성 훼손 여부	환불액	교환 요청 가능 여부
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배송 완료로부터 7일 이내	O	청약철회 제한	불가
배송 완료로부터 7일 초과	-	청약철회 제한	불가

* 수강기간이란 회원이 구매한 수강권의 수강 기간을 의미합니다.
* 수강기간은 결제일부터 시작하나, 결제일 당시 클래스가 개강되기 전이라면, 수강기간은 클래스가 개강한 날로부터 시작합니다.
* 컨텐츠 이용이란, 클래스를 구성하는 컨텐츠 중 이용한 컨텐츠의 비율을 의미합니다. 단, 클래스 영상의 일부 재생 시 이용한 것으로 간주합니다.
* 환불 요청일 기준 수강기간과 수강진도 중 높은 값을 적용하여 환불금액을 산정합니다.
* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
* 사용하신 수강 기간은 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지의 기간으로 계산합니다.
- 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택 기간이 존재합니다. 환불은 수강 기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
- 1개월권 구매 시 = 수강기간 (31일)
- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
- 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

* 수강기간은 일시정지 하실 수 없으며, 구매하신 수강권(수강 기간)을 이용 중 변경하는 것은 불가능합니다.
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"*환급반/ 환불보장 클래스의 경우 당사에서 진행하는 이벤트가 아닌 강사님께서 별도로 진행하는 이벤트이므로, 당사에서 진행하는 환불규정과는 별개의 내용입니다. 해당 클래스 환급 관련 문의는 강사님께 메세지 바랍니다."

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