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예쁜 바디 라인을 만들어주는 기초 필라테스 (쉬움주의!)

최초 오픈 할인 이벤트 진행중
인원마감 27명 남았습니다.
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마감 시 가격이 상승할 수 있습니다.

예쁜 바디 라인을 만들어주는 기초 필라테스 (쉬움주의!)

최초 오픈 할인 이벤트 진행중

총 강의 수: 23

  • OT
    오리엔테이션
    03:09
  • 1강
    필라테스 호흡과 스트레칭 & 코어강화
    32:06
  • 2강
    사이드 동작으로 허리라인 만들기
    30:18
  • 3강
    예쁜 등라인과 힙업 운동
    30:54
  • 4강
    전신강화 운동
    28:46
  • 5강
    폼롤러를 이용한 필라테스
    44:54
  • 6강
    밴드를 이용한 필라테스
    41:25
  • 7강
    오버을 이용한 필라테스
    41:26
  • 8강
    써클을 이용한 필라테스
    47:07
  • 9강
    밴드를 이용한 전신플로우
    41:31
  • 10강
    폼롤러필라테스
  • 11강
    소도구 필라테스
  • 12강
    밴드를 이용한 필라테스
  • 13강
    폼롤러와 밴드를 이용한 필라테스
  • 14강
    아령 또는 토닝볼 필라테스
  • 15강
    폼롤러필라테스
  • 16강
    소도구 필라테스
  • 17강
    소도구 필라테스
  • 18강
    토닝볼 필라테스
  • 19강
    보수볼 필라테스
  • 20강
    짐볼을 이용한 필라테스
  • 21강
    아크를 이용한 필라테스
  • 22강
63% 할인 79,000원

29,000

  • 개강날짜 즉시 시작
  • 수강기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 장학혜택활동 우수장학금 100% 환급
  • 주의사항인원 마감시 가격이 상승될 수 있습니다.

수강 후 우리 변화

필라테스로 예쁜 바디라인을 만들 수 있어요

필라테스를 통해 목적에 맞는 운동을 할 수 있어요

내 몸을 의식적으로 컨트롤 하실 수 있어요

필라테스를 하면서 몸에 영감을 얻게 되는 시간이 되실 거예요

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커뮤니티와 함께하는운동 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리 변화

필라테스로 예쁜 바디라인을 만들 수 있어요

필라테스를 통해 목적에 맞는 운동을 할 수 있어요

내 몸을 의식적으로 컨트롤 하실 수 있어요

필라테스를 하면서 몸에 영감을 얻게 되는 시간이 되실 거예요

리뷰개의 후기

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  • 추천

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👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 20개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

20개의 미션05:41:36

  • OT
    오리엔테이션 FREE
    03:09 PLAY
  • 1강
    필라테스 호흡과 스트레칭 & 코어강화 FREE
    32:06 PLAY
  • 2강
    사이드 동작으로 허리라인 만들기
    30:18
  • 3강
    예쁜 등라인과 힙업 운동
    30:54
  • 4강
    전신강화 운동
    28:46
  • 5강
    폼롤러를 이용한 필라테스
    44:54
  • 6강
    밴드를 이용한 필라테스
    41:25
  • 7강
    오버을 이용한 필라테스
    41:26
  • 8강
    써클을 이용한 필라테스
    47:07
  • 9강
    밴드를 이용한 전신플로우
    41:31
  • 10강
    폼롤러필라테스
  • 11강
    소도구 필라테스
  • 12강
    밴드를 이용한 필라테스
  • 13강
    폼롤러와 밴드를 이용한 필라테스
  • 14강
    아령 또는 토닝볼 필라테스
  • 15강
    폼롤러필라테스
  • 16강
    소도구 필라테스
  • 17강
    소도구 필라테스
  • 18강
    토닝볼 필라테스
  • 19강
    보수볼 필라테스
  • 20강
    짐볼을 이용한 필라테스
  • 21강
    아크를 이용한 필라테스
  • 22강
담당코치 김라윤 코치

클래스 소개


안녕하세요
제대로 가르치는
필라테스 강사
'김라윤'입니다.



저는 국제기구
모던필라테스 라이센스 취득,

4년 재활치료, 6년 코칭,
총 10년의 관련 경력을
갖고 있습니다.

필라테스
어떻게 시작해야하나요?



체형교정, 다이어트,
라인만들기, 재활치료, 산전산후 등
목적에 맞게 운동을 하시되

그 전에 내 몸을 의식적으로
컨트롤 하실 수 있어야합니다.

단순히 동작을 따라해서
퍼포먼스를 만들기보다는

필라테스를 통해
내 몸을 사용하는 방법,
어떻게 정렬이 바르게 되어 있는지
중심선이 무너지지 않았는지

내 몸에 대해
알아가는 시간이
되어야합니다.



필라테스를 하시면서
내 몸과 좀 더 친해지면서
나를 알아가는 과정이
되셔야합니다.

보통 운동이 습관이 되기까지
21일이 소요되는데요.

운동과 라이프스타일이 하나가 되는
3주 정도 분량의 커리큘럼을 통해

내 몸에 일어나는
긍정적인 변화를 바라보세요!

필라테스로  몸에 영감을
얻게 되는 시간이 되시길 바랍니다.



그럼 기초 필라테스
클래스에서 만나요!

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
운동 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

예쁜 바디 라인을 만들어주는 기초 필라테스 (쉬움주의!) 김라윤 코치 운동 미션
예쁜 바디 라인을 만들어주는 기초 필라테스 (쉬움주의!) 김라윤 코치 운동 미션
예쁜 바디 라인을 만들어주는 기초 필라테스 (쉬움주의!) 김라윤 코치 운동 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스톡 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
김라윤 코치입니다.

소도구로 배우는 홈 필라테스

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

1차 남은자리: 27개
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    구분 준비물 상품성 훼손 여부 환불액 교환 요청 가능 여부
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    배송 완료로부터 7일 초과 - 청약철회 제한 불가
    • 컨텐츠 이용분 = 정상가 * (이용한 컨텐츠 수 / 전체 컨텐츠 수)
      - 강의 재생 시간에 관계없이 컨텐츠가 재생된 경우 이용한 것으로 간주합니다.
      - 단, 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 수강하신 것으로 간주합니다.
      - 환불은 메일 접수일자를 기점으로 진행되나, 환불 접수 후 강의를 재생하실 경우, 해당 이용분도 차감될 수 있으니 주의 바랍니다.
    • 수강권 이용분 = (클래스 금액/수강권 일 수) * 사용한 일 수
      - 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
    • 학습기간 별로 수강기간과 추가 혜택기간이 존재합니다. 환불은 수강기간에 대하여만 진행되며, 추가 혜택 기간에는 환불이 불가합니다.
      - 1개월 구매 시 - 수강기간 (31일)
      - 3개월 구매 시 - 수강기간 (93일)
      - 6개월 구매 시 - 수강기간 (186일)
      * 평생 소장권은 실 수강기간에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.
    • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
    • 적립금을 이용하여 금액 차감 후 결제하셨더라도 환불 시 사용하신 적립금은 반환되지 않습니다.
    • 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소 요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
      - 만일 배송이 이미 시작된 경우, 왕복배송비 차감 후 환불이 진행됩니다.
    • 사은품을 받고 취소를 하신 경우 사은품은 준비물과 동일하게 보고 정가에서 차감 후 환불이 진행됩니다.
    • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
    • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
    • 전액환불 대상이나, 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 수수료 5%를 제외하고 이체가 됩니다.

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    • 아래의 사항을 적어 class_customer@enfit.net으로 메일을 보내주세요.
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      - 수요일 : 월요일 오후 12시 이후 ~ 수요일 오후 12시 이전 접수 건
      - 금요일 : 수요일 오후 12시 이후 ~ 금요일 오후 12시 이전 접수 건
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