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하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!!

버닝쭌
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하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!!

버닝쭌
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하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!!

버닝쭌
아이콘 별 1점 아이콘 별 1점 아이콘 별 1점 아이콘 별 1점 아이콘 별 0.5점 4.9 (10) 수강생 총 19명

총 강의 수 21

  • OT 이 클래스를 들어야 하는 이유
    01:04 PLAY
  • 1강 전신 맨몸 서킷 트레이닝1
    18:59 PLAY
  • 2강 1강 복습 & 미션
    04:20 PLAY
  • 3강 전신 맨몸 서킷 트레이닝 2
    24:56 PLAY
  • 4강 스쿼트 교육 & 미션
    08:24 PLAY
  • 5강 전신 서킷 트레이닝 3
    23:28 PLAY
  • 6강 전신 서킷 트레이닝 4
    31:14 PLAY
  • 7강 플랭크 교습 & 미션
    07:12 PLAY
  • 8강 전신 서킷 트레이닝 5
    27:05 PLAY
  • 9강 와이드 스쿼트 교육 & 미션
    05:52 PLAY
  • 10강 전신 서킷 트레이닝 6
    26:19 PLAY
  • 11강 전신 맨몸 서킷 트레이닝 7
    32:17 PLAY
  • 12강 런지 교육 & 미션
    09:14 PLAY
  • 13강 전신 서킷 트레이닝 8
    32:37 PLAY
  • 14강 힌두푸쉬업 강의 & 교육
    04:23 PLAY
  • 15강 전신 맨몸 서킷 트레이닝 9
    28:41 PLAY
  • 16강 전신 서킷 트레이닝 10
    29:00 PLAY
  • 17강 코어 슈퍼맨 동작 강의 &미션
    04:00 PLAY
  • 18강 전신 맨몸 서킷 기초훈련6
    27:19 PLAY
  • 19강 바이클 크런치 미션 &강의
    04:17 PLAY
  • 20강 웨이트 핵심 운동 집중 강의 6- 애플힙 만들기2
    30:40 PLAY

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함께하는 멤버 | 보고서 바로가기
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개강날짜 다음주 월요일 시작
수강기간  1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
장학혜택 활동 우수장학금 100% 환급
주의사항 인원 마감 시 가격이 상승될 수 있습니다.

수강생이 완료한 미션

81개

3세트 즈음 부터 터진 땀ㅜㅜ 오늘도 수고하셨습니다~!

오늘은 안힘든것 같은데 땀은 참 많이나요ㅡㅡㅎ 오늘도 아자!

너무 힘들어서 이것만으로ㅜㅜ

사진이 민망하네요;; 역대급으로 땀이 흐르던 하루였습니다~! 오늘도 고생하셨습니다~!

헉 올라올때 왼쪽 손목이 엄청 아프네요ㅠ

ㅜㅜ성공.....

질문드립니다. 1.이런 자세면 오른쪽 엉덩이에 힘이 들어야 하는거지요? 왜 전혀 그쪽은 자극이 없을까요ㅜ 2. 왼쪽 오른쪽 둘다 ㄴ모양이 되야되는데 잘 안되네요ㅋ 한쪽을 맞추면 다른쪽이 안되는 식입니다

오늘은 복근이 힘든 날이네요ㅜㅜ 심지어 스케이트 자세에서도ㅜㅜ 화이팅~!

허벅지 근육이 땡땡해졌습니다~! 오늘도 수고하셨습니다~!

무릅을 최대한 바깥으로 밀어주는게 맞을까요? 자세가 어렵네요~

조금씩 높아지는 강도가 적당한것 같습니다~! 오늘도 최고입니다~!

57% 할인69,000원
29,000 원
인원마감 17명 남았습니다.
00:00:00
* 마감 시 가격이 상승할 수 있습니다.
19명버닝쭌과 함께하고 있어요.

하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!!

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커뮤니티와 함께하는
다이어트 클래스

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커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리의 변화

하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!! 버닝쭌 다이어트

운동을 하고싶지만 시간이 없는분들

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혼자서는 운동이 자신없는분들

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시간과장소가 제약이 많으신분들

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바쁘신분들

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👋🏻 클래스 필수 정보!

☑️ 클래스 기간 1개월, 3개월 중 선택
☑️ 그룹 미션 총 20개 / 주 5개
☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
☑️ 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

20개의 미션

06:21:21

1 전신 맨몸 서킷 트레이닝1 FREE PLAY00:18:59
2 1강 복습 & 미션 PLAY00:04:20
3 전신 맨몸 서킷 트레이닝 2 PLAY00:24:56
4 스쿼트 교육 & 미션 PLAY00:08:24
5 전신 서킷 트레이닝 3 PLAY00:23:28
6 전신 서킷 트레이닝 4 PLAY00:31:14
7 플랭크 교습 & 미션 PLAY00:07:12
8 전신 서킷 트레이닝 5 PLAY00:27:05
9 와이드 스쿼트 교육 & 미션 PLAY00:05:52
10 전신 서킷 트레이닝 6 PLAY00:26:19
11 전신 맨몸 서킷 트레이닝 7 PLAY00:32:17
12 런지 교육 & 미션 PLAY00:09:14
13 전신 서킷 트레이닝 8 PLAY00:32:37
14 힌두푸쉬업 강의 & 교육 PLAY00:04:23
15 전신 맨몸 서킷 트레이닝 9 PLAY00:28:41
16 전신 서킷 트레이닝 10 PLAY00:29:00
17 코어 슈퍼맨 동작 강의 &미션 PLAY00:04:00
18 전신 맨몸 서킷 기초훈련6 PLAY00:27:19
19 바이클 크런치 미션 &강의 PLAY00:04:17
20 웨이트 핵심 운동 집중 강의 6- 애플힙 만들기2 PLAY00:30:40
커리큘럼 전체 보기더 보기


클래스 소개

몸과 마음까지 건강해지는 시간

항상 운동을 해오다가 잠깐 못하던 시기가 있었는데 그때 몸의 신경 쪽에 문제가 생겨 수술을 앞두게 되었습니다. 우선 스트레스성일 수도 있으니 좋아하는 운동을 다시 시작해보자 생각했습니다. 그런데 운동을 시작을 했더니 신경 문제가 정말 거짓말같이.. 대학병원에서 2달 동안 치료를 받았을 때는 좋아지는 경도가 없었는데 정말 놀랍게도.. 운동을 시작한지 10일째 되던 날 신경이 돌아와 지금까지 아무런 문제없이 잘 살고 있습니다.

그 후로 저는 운동없이 살 수 없는 사람이라는 결론을 내렸고, 제가 좋아하는 운동을 전문적으로 다시 시작했습니다. 저처럼 아픈 사람들이 운동을 통해 치유를 얻었으면 좋겠고,  많은 사람들이 멋있고 이쁜 몸을 가질 수 있도록 단련해드리고 싶습니다^^

그냥 무조건 운동만을 코칭을 하는 것이 아니라 저를 믿고  오신 회원님들의 마음과 정신이 모두 건강해질 수 있도록 도와드리고 싶습니다.  진정성 있게 회원님들께 다가가서 원하시는 니즈를 꼭 해결해드리고 싶습니다 :)



하루20분!!!!
다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!!

운동 기초 단련과 체계적인 식단 관리를 통해 체력 향상은 물론 몸이 가벼워지는 걸 느끼시게 될 거예요. 그리고 무엇보다 운동에 대한 친근함의 생겨 꾸준히 운동하는 습관을 만들 수 있습니다.
운동을 처음 하시는 분들의 눈높이에 맞춰서 최대한 어렵지 않고 재밌는 클래스를 준비하고 있습니다. 

1. 운동을 하고 싶지만 시간이 없는 분들
2. 혼자서는 운동이 자신 없는 분들
3. 시간과 장소가 제약이 많으신 분들
4. 바쁘신 분들

모두에게 추천드립니다!
초보자, 운동이 겁나는 사람, 체계적인 관리를 받고 싶은 사람 다 모이세요!!

운동을 즐겁게 재밌게! 분명 기다려지는 수업이 될 거예요! 



이 클래스에서 배우는 것은

20분씩 12개의 강의에서 아래 구성된 주제들을 배우시게 될 거예요.

1. 기초체력훈련
운동을 처음 하시는 분들을 위해 처음부터 차근차근 기초체력을 단련합니다.

2. 기초하체 단련
건강에 가장 중요한 신체 부위는 하체입니다.
하체가 튼튼해야 건강을 잡을 수 있습니다.

3. 핵심적인 코어 단련
상 하체 밸런스를 잡아 주고 복부+허리 건강을 지켜드립니다.

4. 상 하체 균형 있는 탄력 만들기
바디 전체에 골고루 근육을 만들어 탄탄하고 건강한 바디를 만들 겁니다.

5. 삶의 밸런스 
몸과 마음을 모두 건강하게 밸런스를 맞춰서 삶의 질을 높여 드립니다.


클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

다이어트 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 장학금 혜택 안내 드려요.

하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!! 버닝쭌 다이어트 미션
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하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!! 버닝쭌 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스톡 회원들의 리얼 리뷰!

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
라보킴 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
최윤지 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

안녕하세요?
버닝쭌 입니다.

모든 뭘하든 어디에서든 열정있게 살고있습니다
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그룹은 인원이 제한되어있습니다.

11
남은자리 : 17
00:00:00

10차까지 전량 완판!
함께해주셔서 정말 감사합니다.
앞으로도 쭉 같이해요!

환불 정책더 보기

클래스 시작 전

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 준비물 정가를 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가 청약철회 가능
고객이 왕복 택배비를 입금하면 준비물 환불 가능
수강권과 준비물 모두 환불 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 정가를 차감 후 환불 진행 준비물 수거 후 이상이 없을 경우, 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 왕복택배비를 차감 후 환불 진행

클래스 시작 후

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 결제 금액에서 수강권 이용분, 준비물 정가, 위약금 (결제 금액의 10%)을 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가
  • 학습기간 별로 수강기간과 복습기간이 존재합니다. 환불은 수강기간에 대하여만 진행되며, 복습기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월 권 구매 시 - 수강기간 (31일)
    - 3개월/4개월 권 구매 시 - 수강기간 (93일) / (수강기간 93일 + 복습기간 31일)
    - 1년 / 평생 권 구매 시 - 수강기간 (186일) / 이후 기간은 복습기간
  • 수강권 이용분 = (클래스 금액/수강권 일 수)*사용한 일 수
  • 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
  • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
  • 환급반 혹은 클래스를 통해 적립금을 적립한 경우, 환불을 요청할 시 해당 클래스를 통해 쌓은 적립금은 전액 반환 후 환불이 진행됩니다. 또한 적립금을 이용하여 금액 차감 후 결제하셨더라도 환불 시 사용한 적립금은 반환되지 않습니다.
  • 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
    - 만일 배송이 이미 시작된 경우에는 왕복배송비를 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 사은품을 받고 취소를 하신 경우에 사은품은 준비물과 동일하게 보고 정가에서 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
  • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소했을 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
  • 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 수수료5%를 제외하고 이체가 됩니다.

환불 진행 방법

  • 아래의 사항을 적어 class_customer@enfit.net으로 메일을 보내주세요.
    1. 클래스톡 닉네임
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