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월 89,000원
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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 , 12개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 32개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 32개의 미션 13:56:28
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OT재밌는 다이어트! STEP AEROBICS ! FREE01:44 PLAY
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OT기초 스탭! 스탭박스 고르는 꿀팁-! FREE10:01 PLAY
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1강신나게 시작! 스탭 에어로빅스! FREE30:52 PLAY
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2강마치, 베이직 스탭, V 스탭.05:42
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3강운동. 힘들때 보는 영상.16:25
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4강재밌지롱. 스탭 에어로빅스!37:55
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5강코너 스탭, 레그 컬, 니 업.04:59
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6강살빠진다! 스탭 에어로빅스!32:18
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7강L스탭, 오픈 스탭, 터치 턴08:09
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8강운동 의욕 뿜뿜! [명언 편]14:14
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9강조금 어려워지는 콤비네이션!39:47
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10강스탭 터치, 차차차, 턴.08:53
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11강몸은 기억한다! 스탭 에어로빅스!38:40
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12강발 바꾸기. 방향 전환.09:17
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13강방향 전환 으로 더 재밌게!53:46
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14강스위치 스탭.03:08
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15강스탭 에어로빅스와 하나 되는.34:20
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16강스쿼트, 런지 동작 설명!05:02
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17강스탭은...! 즐기는거야..!!32:40
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18강기억력? 스탭력이 상승한다! *_*31:42
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19강쉬워! 스위치 스탭!38:58
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20강차차차! 차차차! *_*32:32
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21강마지막 강의. 새로운 시작.32:58
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22강[시즌2] 1강! 새로운 시작!42:44
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23강[시즌2] 2강 -! 다이어트는? 즐기는거야~! ^ ^ FREE36:48 PLAY
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24강[시즌2] 3강-! 주인공은 바로~ 나야 나! 나야 나!40:01
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25강[시즌2] 샤방- 4강 ♥40:13
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26강[시즌2] 5강이 등장해따아-!36:46
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27강[시즌2] 6강이 나타났따아아아-!!38:22
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28강[시즌2] 7강! 신나부러~! ㅎㅎ30:19
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29강[시즌2] 8강은 쉽고 더 재밌따! 캬!23:54
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30강[시즌2] 9강이 나타나따아아아아ㅏ!!!23:19
담당 선생님
라온쌤
클래스 소개
'라온'의
'스탭에어로빅스'
시간에 오신 것을
환영합니다~~!
스탭에어로빅스는
GX 시장에서
오랫동안 사랑받아온
운동프로그램입니다.
큰 공간 필요 없이
신나는 음악과 함께
스탭 박스를 오르내리는
유산소성 운동으로
심폐 기능 좋아지고
건강하고 탄력적인 하체를
만드는데 효과 만점!
스탭박스 도구가 없어도
운동이 가능하지만
스탭박스 도구가 있으면
좀 더 운동량이 증가된다는 점!
다이어트에 큰 도움이 됩니다!
방향 감각 인지 능력 향상!
운동 순서를 외우며
단기 기억력 상승!
신나는 음악~
재미있는 스탭~
가장 기초적인 스탭부터
배워보아요.
스탭에어로빅스에
중독되셔도 책임 못져요~
1강 프리클래스부터
시작해보아요~
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
다이어트 미션
그룹 미션 32개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
라온쌤입니다.
안녕하세요. 라온(Raon) 입니다. ^ ^
저는 현재 트레이너, 그룹운동 강사로 11년차 활동하고 있구요. 운동 스튜디오도 운영하며 회원님들과
오프,온라인으로 활발하게 소통하고 있답니다. ^ ^
사람들과 운동을 통해, 소통하고 건강과 긍정적 에너지를 나누는 것에 제가 큰 보람과 기쁨을 느끼더라구요.
이 일이 참 좋고 재밌습니다.^ ^
우리 건강 합시다.
그리고 긍정적 에너지도 운동을 통해 항상 함께 공유해요.
감사합니다 :) -라온-
<학력 및 경력>신라대학교 체육학부 생활체육전공 학사 졸업.현 GX 운동 전문 Raon studio 대표.트레이너 경력 10년차
<자격증>생활체육지도자 2급 에어로빅.생활체육지도자 2급 배드민턴.TRX 서스펜션 .TRIGGER POINT. 태권도 5단.KAFA 피트니스 에어로빅스.KAFA 피트니스 스탭 에어로빅스.실버라인댄스 1급.KAFA 스피닝.Lesmills BODYPUMP AIM 1.Lesmills BODYCOMBAT AIM 1.Lesmills BODYATTACKLesmills SH'BAM.
<수상이력>Lesmills Korea 2019 THE ONE. BODYPUMP 1위.Lesmills Korea 2019 THE ONE. 종합 2위.
저는 현재 트레이너, 그룹운동 강사로 11년차 활동하고 있구요. 운동 스튜디오도 운영하며 회원님들과
오프,온라인으로 활발하게 소통하고 있답니다. ^ ^
사람들과 운동을 통해, 소통하고 건강과 긍정적 에너지를 나누는 것에 제가 큰 보람과 기쁨을 느끼더라구요.
이 일이 참 좋고 재밌습니다.^ ^
우리 건강 합시다.
그리고 긍정적 에너지도 운동을 통해 항상 함께 공유해요.
감사합니다 :) -라온-
<학력 및 경력>신라대학교 체육학부 생활체육전공 학사 졸업.현 GX 운동 전문 Raon studio 대표.트레이너 경력 10년차
<자격증>생활체육지도자 2급 에어로빅.생활체육지도자 2급 배드민턴.TRX 서스펜션 .TRIGGER POINT. 태권도 5단.KAFA 피트니스 에어로빅스.KAFA 피트니스 스탭 에어로빅스.실버라인댄스 1급.KAFA 스피닝.Lesmills BODYPUMP AIM 1.Lesmills BODYCOMBAT AIM 1.Lesmills BODYATTACKLesmills SH'BAM.
<수상이력>Lesmills Korea 2019 THE ONE. BODYPUMP 1위.Lesmills Korea 2019 THE ONE. 종합 2위.
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그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
7차
남은자리: 6개
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