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즐겁게 살빠지는 다이어트 댄스 클래스

조싀앤바믜
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즐겁게 살빠지는 다이어트 댄스 클래스

조싀앤바믜
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즐겁게 살빠지는 다이어트 댄스 클래스

조싀앤바믜
아이콘 별 1점 아이콘 별 1점 아이콘 별 1점 아이콘 별 1점 아이콘 별 0.5점 4.4 (55) 수강생 총 304명

총 강의 수 20

  • 1강 걸그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 1탄
    06:40 PLAY
  • 2강 Anne-Marie - 2002
    22:35 PLAY
  • 3강 제.추.맞 1탄 : ‘Hola Hola’ 튜토리얼
    20:21 PLAY
  • 4강 트와이스 – Fancy
    28:54 PLAY
  • 5강 쉽게 따라 할 수 있는 장기자랑 동작 100번 추기
    08:20 PLAY
  • 6강 보이그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 1탄
    06:54 PLAY
  • 7강 방탄소년단 – 작은것들을 위한 시(Boy with Luv)
    28:40 PLAY
  • 8강 제.추.맞. 2탄 : ‘Game Time’ 튜토리얼
    16:06 PLAY
  • 9강 마마무-고고베베(gogobebe)
    25:41 PLAY
  • 10강 힙합 댄스 대표 동작 1 100번 추기
    08:17 PLAY
  • 11강 걸그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 2탄
    06:15 PLAY
  • 12강 Dawin – Bikini Body
    33:32 PLAY
  • 13강 제.추.맞 3탄 : ‘Lemon’ 튜토리얼
    15:06 PLAY
  • 14강 세븐틴 – 박수
    23:23 PLAY
  • 15강 힙합 댄스 대표 동작 2 100번 추기
    08:05 PLAY
  • 16강 보이그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 2탄
    07:52 PLAY
  • 17강 Dua Lipa – Blow your mind
    23:37 PLAY
  • 18강 제.추.맞. 4탄 : ‘Machine’ 튜토리얼
    18:27 PLAY
  • 19강 Ariana Grande - Problem
    31:10 PLAY
  • 20강 90년대 댄스 대표 동작 100번 추기
    10:00 PLAY

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수강기간  1개월 수강권 중 선택
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주의사항 인원 마감 시 가격이 상승될 수 있습니다.

수강생이 완료한 미션

1,204개

천천히는 따라하겠는데 과연 노래에 맞춰서는 될까..

힘들당

힘들다 ㅜㅜㅜㅜㅜ

브이

힘들다

생각보다 내가 몸치인것같다고 생각,, 동작어렵구나

관절이 삐그덕삐그덕..웨이브는..ㅠ 오늘도 제맘처럼 안움직이지만 안무도 금방 익히고 땀흘리면서 열심히 성공했습니다!!화이팅♡

제가 몸치였다는 것을 다시 확인시켜주는 시간이었어요ㅠ엉엉ㅠㅋ그래도 계속 반복해서 따라하니까어느 정도 따라하는 저를 발견했네요ㅋ 근데 두 번째 동작은 아무리 해도 박자가 빨라지는 구간에세는 팔다리가 따로 노네요ㅋㅋ🤣재밌습니당^^!

첫 강의인 만큼 너무 재미있구 반복적인 동작들이 많아서 금방 잘 따라할 수 있었습니다:) 오늘도 미션클리어😎

성공!

화이팅!!!

ㅎㅎ팬시 잼나요

빠샤

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29,000 원
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304명조싀앤바믜과 함께하고 있어요.

즐겁게 살빠지는 다이어트 댄스 클래스

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커뮤니티와 함께하는
댄스 클래스

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커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리의 변화

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즐거운 다이어트를 하고 싶은 분

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삶에 활력을 불어넣고 싶은 분

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춤을 추고 싶으나 내적댄스만 추셨던 분

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👋🏻 클래스 필수 정보!

☑️ 클래스 기간 1개월
☑️ 그룹 미션 총 20개 / 주 5개
☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
☑️ 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

20개의 미션

05:49:55

1 걸그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 1탄 FREE PLAY00:06:40
2 Anne-Marie - 2002 FREE PLAY00:22:35
3 제.추.맞 1탄 : ‘Hola Hola’ 튜토리얼 PLAY00:20:21
4 트와이스 – Fancy PLAY00:28:54
5 쉽게 따라 할 수 있는 장기자랑 동작 100번 추기 PLAY00:08:20
6 보이그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 1탄 PLAY00:06:54
7 방탄소년단 – 작은것들을 위한 시(Boy with Luv) PLAY00:28:40
8 제.추.맞. 2탄 : ‘Game Time’ 튜토리얼 PLAY00:16:06
9 마마무-고고베베(gogobebe) PLAY00:25:41
10 힙합 댄스 대표 동작 1 100번 추기 PLAY00:08:17
11 걸그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 2탄 PLAY00:06:15
12 Dawin – Bikini Body PLAY00:33:32
13 제.추.맞 3탄 : ‘Lemon’ 튜토리얼 PLAY00:15:06
14 세븐틴 – 박수 PLAY00:23:23
15 힙합 댄스 대표 동작 2 100번 추기 PLAY00:08:05
16 보이그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 2탄 PLAY00:07:52
17 Dua Lipa – Blow your mind PLAY00:23:37
18 제.추.맞. 4탄 : ‘Machine’ 튜토리얼 PLAY00:18:27
19 Ariana Grande - Problem PLAY00:31:10
20 90년대 댄스 대표 동작 100번 추기 PLAY00:10:00
커리큘럼 전체 보기더 보기


클래스 소개

알림신청 1,000건 돌파!
여러분들의 뜨거운 사랑에 보답해드리기 위해
기존 클래스 가격의 39,000원이 아닌
29,000원으로 진행하기로 했습니다!
정말 감사합니다!!

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ


(사진 = 실제 코치님들의 변화된 모습입니다!)

스트레스없이 다이어트에 성공하는 순간

저에게 다이어트를 할 때 가장 큰 독은 ‘스트레스’였습니다.
그러다 제가 가장 좋아하는 ‘춤’을 추며 운동하기 시작했어요.
덕분에 쫄쫄 굶으며 다이어트할 때 보다 훨씬 더 좋은 효과를 볼 수 있었죠.
‘스트레스’를 받지 않으니, 강박도 생기지 않고,
강도 높은 운동을 하니까 굳이 초절식을 하지 않아도
눈에 띄게 살이 빠지기 시작했습니다.

제가 경험한 ‘다이어트 댄스’의 효과를 보다 많은 분들과 나누고자
다이어트 댄스 클래스를 개설하게 되었습니다.
우리가 지향하는 다이어트는
‘마른 몸’을 만들려고 자기 자신을 혹사하는 다이어트가 아닙니다!
반복적이고 지루한 운동이 아닌,
재밌어서 자꾸만 하고 싶은 다이어트 댄스를 통해서
운동의 새로운 의미를 찾으셨으면 좋겠습니다!



즐거운 다이어트를 통해
어제보다 나은 나를 만들어갑니다.

조싀앤바믜는 ‘남들보다 나은 나’가 아닌,
‘어제보다 나은 나’를 위한 다이어트를 추구합니다.
더 나아가, 즐거운 춤을 통해 심리적 ‘탄력 회복성’을 높여
일상의 활력과 정신적 견고함을 도모합니다.
그러다보면 다이어트는 따라옵니다 :)




어떤 춤을 추나요?

1. 2주에 10kg 빠지는 인터벌 댄스 Mix
상세한 동작 설명, 효과적인 40분 인터벌 운동!
웜업-댄스-쿨 다운 3단계로 이루어진 조싀앤바믜의 40분 운동 루틴 프로그램에서 
이 모든 과정을 체험하실 수 있습니다.

2. 한 곡 완성하기
동작 하나하나 천천히 배워서 한 곡을 완성합니다.
어려운 안무를 조싀앤바믜가 쉽게 변형하여 아주 쉽게 따라할 수 있게 알려드립니다. 
소문난 몸치분들도 할 수 있어요! 걱정 마세요!!

3.한 동작 100번 추기 챌린지 35분 코스
몸치 탈출과 체중 감량을 한 번에 공략할 수 있는 안무 동작 튜토리얼 영상입니다. 엄청 신나요!!



커리큘럼


1개월간 강의당 2-30분의 분량의 재밌고 효과 높은 댄스만 꾹꾹 눌러 담았습니다!!




1강. 걸그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 1탄
2강. Anne-Marie - 2002
3강. 제.추.맞 1탄 :  ‘Hola Hola’ 튜토리얼
4강. 트와이스 – Fancy
5강. 쉽게 따라 할 수 있는 장기자랑 동작 100번 추기
 
6강. 보이그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 1탄
7강. 방탄소년단 – 작은것들을 위한 시(Boy with Luv)
8강. 제.추.맞. 2탄 :  ‘Game Time’ 튜토리얼
9강. 마마무-고고베베(gogobebe)
10강. 힙합 댄스 대표 동작 1 100번 추기
 
11강. 걸그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 2탄
12강. Dawin – Bikini Body
13강. 제.추.맞 3탄 :  ‘Lemon’ 튜토리얼 
14강. 세븐틴 – 박수
15강. 힙합 댄스 대표 동작 2 100번 추기
 
16강. 보이그룹이 자주 추는 댄스 동작 100번 추기 2탄
17강. Dua Lipa – Blow your mind
18강 제.추.맞. 4탄 : ‘Machine’ 튜토리얼
19강.  Ariana Grande - Problem
20강. 90년대 댄스 대표 동작 100번 추기


클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

댄스 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 장학금 혜택 안내 드려요.

즐겁게 살빠지는 다이어트 댄스 클래스 조싀앤바믜 댄스 미션
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커뮤니티에서 함께한
클래스톡 회원들의 리얼 리뷰!

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

안녕하세요?
조싀앤바믜 입니다.

유튜브 구독자 54만, 총 조회수 1억뷰를 기록한 

다이어트 댄스의 최강자 조싀앤바믜입니다.

수많은 ‘다이어터’들이 체중 감량뿐만 아니라 정신적 스트레스까지 

날려버릴 수 있도록 도와드릴게요!

함께 Let's Dance~


-네이버스퀘어 홍대 오픈행사 ‘보다’ 부문 댄스 크리에이터 강연자

-잡지 Allure ‘에디터의 퍼스널 트레이너’에 소개 

-경기 콘텐츠 진흥원 ‘디어 월드 프로젝트2’ ‘글로벌’상 수상 

-채널 A ‘나는 몸신이다’ 234회 “천만뷰 댄스 크리에이터”로 출연

-시티포레스티벌 2019 댄스부문 강연자로 참여

-Naver Tv ’Best beauty tip’파트 Top 10 비디오 선정 

코치 이야기 더 보기더 보기

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어있습니다.

24
남은자리 : 27
00:00:00

23차까지 전량 완판!
함께해주셔서 정말 감사합니다.
앞으로도 쭉 같이해요!

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  • 수강권 이용분 = (클래스 금액/수강권 일 수) * 사용한 일 수
    - 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
  • 학습기간 별로 수강기간과 복습기간이 존재합니다. 환불은 수강기간에 대하여만 진행되며, 복습기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월 구매 시 - 수강기간 (31일)
    - 3개월 구매 시 - 수강기간 (93일)
    - 6개월 구매 시 - 수강기간 (186일)
    - 평생권 구매 시 - 수강기간 (186일) / 이후 기간은 복습기간
  • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
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  • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
  • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
  • 전액환불 대상이나, 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 수수료 5%를 제외하고 이체가 됩니다.

환불 진행 방법

  • 아래의 사항을 적어 class_customer@enfit.net으로 메일을 보내주세요.
    1. 클래스톡 닉네임
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    - 월요일 : 금요일 오후 12시 이후 ~ 월요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 수요일 : 월요일 오후 12시 이후 ~ 수요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 금요일 : 수요일 오후 12시 이후 ~ 금요일 오후 12시 이전 접수 건
  • 환불은 메일을 접수해주신 날짜 기준으로 진행됩니다.

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