종마 코치의 오픈알림클래스

바디라인 탄력을 잡아주는 슬림탄탄 다이어트

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오픈알림 혜택

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  • 소개

커뮤니티와 함께하는
다이어트 클래스

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커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리의 변화

다이어트를 하고 싶으신 분들

헬스장에서 운동하기 부끄러우신 분들

집에서 운동하고 싶으신 분들

오픈알림

잠깐 ! 알림신청을 하시면,

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클래스 소개

바디라인 탄력을 잡아주는
슬림탄탄 다이어트

안녕하세요~ 종마코치입니다!

10년 넘게 트레이너로 일하다 보니
운동을 잘하고 싶거나 다이어트를 하고 싶지만
방법을 모르고 1:1 PT를 받고 싶어도
비용적인 문제로 시작조차 하지
못하시는 분들이 많았습니다. 



헬스장에서 혼자 운동하기 어려워하시는 분들, 
조용한 공간 또는 혼자 집에서 운동을 하시는 분들이
많이 계시더라고요. 

하지만 운동은 혼자 하기에는 한계가 있다고 생각해요.

그런 분들에게 조금이나마 도움을 드리고 싶어
이 클래스를 개설하게 되었습니다.



이 클래스에서 배우는 것은 

집에서 할 수 있는
웨이트 트레이닝 근력운동과 스트레칭을
알려드릴 예정입니다. 

1. 폼롤러 이용 자가 마시지
2. 세라밴드 1~3kg의 덤벨을 통한 근력운동 

운동 15년 경력의 지도자로서
아주 디테일하게 자세를 알려드리겠습니다!


클래스 소개 더 보기더 보기

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

다이어트 미션

그룹 미션 개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 그룹 미션 안내 드려요.

바디라인 탄력을 잡아주는 슬림탄탄 다이어트 종마 다이어트 미션
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커뮤니티에서 함께한
클래스톡 회원들의 리얼 리뷰!

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
라보킴 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
최윤지 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

안녕하세요?
종마 입니다.

안녕하세요~^^ 종마코치입니다!

저와함께 정확한 근력운동으로

탄탄한 바디라인을 잡으면서 건강한 다이어트를 함께 해보시죠!

코치 이야기 더 보기더 보기

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