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    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에!

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    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에!

    1점 1점 1점 1점 1점 5 (4) 수강생 총 25명

    총 강의 수: 21

    • OT
      이 클래스를 들어야 하는 이유
      02:52
    • 1강
      스트레칭 및 아이솔레이션
      18:09
    • 2강
      기본 바운스(UP&DOWN) : 한번 배워서 평생 써먹는 꿀동작 3가지
      22:42
    • 3강
      팔다리 컨트롤 트레이닝 2가지 + 다운업 지그재그 스텝
      15:54
    • 4강
      안무복습/미션인증
      06:00
    • 5강
      기본왁킹 + 골반밀기
      13:48
    • 6강
      3단 웨이브(분리운동) + 씨스타(골반돌리기)
      11:03
    • 7강
      본격 온몸댄스 : 다리동작 크게 활용하기Ⅰ + 어깨리듬타며 스텝밟기
      11:48
    • 8강
      안무복습/미션인증
      06:44
    • 9강
      바디웨이브 + 싱글레이디 스텝
      28:43
    • 10강
      팔동작 크게 활용하기 + 태권무(찌르기 권법)
      11:06
    • 11강
      다리동작 크게 활용하기Ⅱ + 온몸 사선 바운스
      13:39
    • 12강
      안무복습/미션인증
      08:31
    • 13강
      기본기 18가지 동작 마스터 완료(총복습)
      19:21
    • 14강
      인싸스텝 + 팔웨이브
      18:35
    • 15강
      골반튕기기 3가지
      15:35
    • 16강
      자연스러운 손동작 (선 뻗기, 손끝 느낌주기 등)
      13:58
    • 17강
      안무복습/미션인증
      22:14
    • 18강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 1)
      08:16
    • 19강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 2)
      11:43
    • 20강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 3)
      11:51
    1점 1점 1점 1점 1점 5 (4) 수강생 총 25명
    0% 할인 29,000원

    29,000

    • 개강날짜즉시 시작
    • 수강기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
    • 장학혜택활동 우수장학금 100% 환급
    • 주의사항인원 마감시 가격이 상승될 수 있습니다.

    수강생이 완료한 미션총 98개

    바로 6강도 완료! 재밌네요ㅎㅎ
    전신거울이 없어서..ㅎㅎ손거울로 대신했어요ㅎㅎ
    첫 강의때는 어려웠는데 제법 따라하고 있는 나를 발견ㅎㅎ 재밌네요
    3강 미션인증입니다!
    업다운 열심히 했어요 아직 파닥파닥 거리지만 언젠가 선생님처럼 출 수 있겠죠ㅎㅎ 미션완료입니다
    #미션완료 허벅지가 당기네요ㅋㅋ 너무 오랜만에 미션완료라 그간의 시간이 아쉽지만 오늘도 내일도 모레도 앞으로 꾸준히 할게요!
    반사돼서 흐리네요 아이솔레이션하다가 영혼도 분리되는줄요ㅎㅎ 재밌어요ㅎ 신나게 운동할 수 있겠네요 첫번째 미션 완료
    #미션완료 우리 꼬맹이랑 같이 따라했어요! 스트레칭부터 난관....ㅋㅋㅋ 선생님과 발목의 가동범위부터가 달라서리ㅋㅋ 그래도 최선을 다했더니 우리 꼬마가 엄마랑 선생님이랑 비슷하게 한다고 하네요.........😂😅
    #미션완료 어려워 보이지는 않는데 제 몸이 말을 안듣네요ㅋㅋ🤣
    인증합니다~
    1강 인증합니다~~
    👍
    덥네요 집에 있으면 이거할때만 몸땡이를 움직인다능요ㅠ
    찰칵!^^~
    엄지척!
    쏘맥잔에 우유 드링킹요 마시고 샤워하러 ..ㅠ 무지 덥네유 아..아직도 수서 완전히 모른다능ㅠㅠ
    아이고 더워라ㅠ 요새 시엄니가 허리뼈골절이라 왔다갔다하느라고 매일 못들어오네요 된장
    오랜만에 인싸하니 새롭네요 웨이브하니 어깨에서 뚜둑소리가...ㅡㅡ
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    커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

    커뮤니티
    커뮤니티형 그룹 클래스

    수강 후 우리 변화

    춤을 잘 추고 싶으신 분

    혼자 내적댄스만 추고 계신 분

    아이돌 안무를 배워보고 싶으신 분

    예쁜 춤선을 만들고 싶으신 분

    리뷰개의 후기

    5

    1점 1점 1점 1점 1점

    개의 리뷰

    👋🏻 클래스 필수 정보

    • ☑️ 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
    • ☑️ 그룹 미션 총 20개 / 주 5개
    • ☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
    • ☑️ 진행방식 온라인 수업

    커리큘럼

    20개의 미션04:52:32

    • OT
      이 클래스를 들어야 하는 이유 FREE
      02:52 PLAY
    • 1강
      스트레칭 및 아이솔레이션
      18:09
    • 2강
      기본 바운스(UP&DOWN) : 한번 배워서 평생 써먹는 꿀동작 3가지 FREE
      22:42 PLAY
    • 3강
      팔다리 컨트롤 트레이닝 2가지 + 다운업 지그재그 스텝
      15:54
    • 4강
      안무복습/미션인증
      06:00
    • 5강
      기본왁킹 + 골반밀기
      13:48
    • 6강
      3단 웨이브(분리운동) + 씨스타(골반돌리기)
      11:03
    • 7강
      본격 온몸댄스 : 다리동작 크게 활용하기Ⅰ + 어깨리듬타며 스텝밟기
      11:48
    • 8강
      안무복습/미션인증
      06:44
    • 9강
      바디웨이브 + 싱글레이디 스텝
      28:43
    • 10강
      팔동작 크게 활용하기 + 태권무(찌르기 권법)
      11:06
    • 11강
      다리동작 크게 활용하기Ⅱ + 온몸 사선 바운스
      13:39
    • 12강
      안무복습/미션인증
      08:31
    • 13강
      기본기 18가지 동작 마스터 완료(총복습)
      19:21
    • 14강
      인싸스텝 + 팔웨이브
      18:35
    • 15강
      골반튕기기 3가지
      15:35
    • 16강
      자연스러운 손동작 (선 뻗기, 손끝 느낌주기 등)
      13:58
    • 17강
      안무복습/미션인증
      22:14
    • 18강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 1)
      08:16
    • 19강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 2)
      11:43
    • 20강
      배운동작 활용&응용 + 다른음악에 춤추기(트레이닝 3)
      11:51

    클래스 소개

    방구석 댄스로 몸치탈출과
    다이어트를 동시에!

    안녕하세요~
    몸치탈출 전문 댄스강사 한제니(Jennie Han) 입니다.



    #댄스 챌린지? 더 이상 미루지 말아요

    아이돌 안무도 클럽 댄스도
    모두 기본기로부터 응용된 동작이
    대부분이라는 사실 알고 계시나요?

    그만큼 기본기가 중요합니다.
    무턱대고 따라 하는 그림 맞추기가 아닌
    춤선이 달라질 수 있게 도와드립니다.

    오늘도 남몰래 내적 댄스만 추시는 분들을 위해
    몸치 탈출 온라인 클래스를 준비했습니다!


    최대한 쉽고, 이해할 수 있고,
    내 몸이 어떻게 해야 이 동작이 나오는지
    무게중심, 힘 조절, 근육 쓰임 등의
    속 시원한 티칭은 물론 내 뜻대로 몸이 움직이면서
    느낄 수 있는 재미를 알게 해드릴 거예요!

    언제, 어디서나 음악에 맞춰
    몸이 저절로 반응할 수 있도록 이끌어 드릴게요!

    음악과 춤을 즐길 줄 아는 나,
    리듬에 몸을 맡길 수 있는 내가 되어보자고요!



    이 클래스에서 배우는 것은

    #몸치 탈출 프로젝트!
    (기초 리듬감+기본기 트레이닝)

    [STEP 1] 스트레칭 및 아이솔레이션
    다치지 않게 잠자고 있던 근육을
    살살 달래어 깨워 줄 거예요.
    더불어 아이솔레이션(춤의 기본동작)으로
    맛보기 댄스를 시전하여 흥을 예열하고
    아이솔레이션도 춤출 때 바로 적용 가능한
    동작들로 짜여 있으니
    버릴 것이 하나도 없습니다!

    [STEP 2] 몸치 탈출 입문 클래스! 
    머리, 어깨, 가슴, 골반, 팔, 다리 등
    분리 운동, 업&다운 바운스, 스텝,
    웨이브 하는 방법 등
    엄선된 기본기 동작으로
    기초 리듬감과 예쁜 춤선을 만듭니다. 

    [STEP 3] 기본기를 응용하여 자연스러운 리듬 타기
    [STEP 2]에서 배운 기본기 동작으로
    다른 음악에도 리듬을 타볼 거예요!
    동작을 몇 가지 정해서 응용 및 활용하는 방법과
    수업곡 외에도 노래에 맞춰
    춤을 출 수 있도록 설명해드립니다. 

    클래스는 이렇게 진행돼요.

    필수
    커뮤니티에 가입하기

    결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

    미션
    다이어트 미션

    그룹 미션 20개를 드립니다.
    내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

    💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에! 한제니 다이어트 미션
    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에! 한제니 다이어트 미션
    방구석 댄스로 몸치탈출과 다이어트를 동시에! 한제니 다이어트 미션

    커뮤니티에서 함께한
    클래스톡 회원들의 리뷰

    이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
    고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
    코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
    정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

    안녕하세요?
    한제니입니다.

    안녕하세요. 몸치탈출 전문 댄스강사 한제니(Jennie Han) 입니다.

    몸치+박치여도 걱정하지 마세요!

    입문자에 수준에 맞춰 쉽고 재미있게 춤출수있도록 도와드리겠습니다^^


    *주요이력*

    - 방송댄스 지도자 자격증 보유

    - 배우 소주연 개인레슨 지도

    - 방송 댄서팀 소속, 학교축제 및 다수무대 경험

    - 2018 명지대 총장배 무용대회 장려상 수상

    - 개인레슨 및 그룹레슨, 학교 등 공공기관 출강

    등록을 서두르세요!
    그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

    4차 남은자리: 12개
    00 : 00 : 00

    3차까지 전량 완판!
    함께해주셔서 감사합니다.
    앞으로도 쭉 같이해요!

    추천 클래스

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        - 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
      • 학습기간 별로 수강기간과 복습기간이 존재합니다. 환불은 수강기간에 대하여만 진행되며, 복습기간에는 환불이 불가합니다.
        - 1개월 구매 시 - 수강기간 (31일)
        - 3개월 구매 시 - 수강기간 (93일)
        - 6개월 구매 시 - 수강기간 (186일)
        - 평생권 구매 시 - 수강기간 (186일) / 이후 기간은 복습기간
      • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
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      • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
      • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소한 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 최대 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
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