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커뮤니티와 함께하는 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 2개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 2개의 미션 00:36:02
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OT레벨 업 홈트란? FREE03:43 PLAY
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1강기초 코어트레이닝 FREE32:19 PLAY
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2강기초 맨몸 근력운동
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3강코어트레이닝 심화학습
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4강맨몸 근력운동 심화학습
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5강맨몸 전신 기능성 운동 기초
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6강소도구 근력운동 기초
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7강소도구 전신운동
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8강기본 전신 써킷트레이닝
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9강복싱 스타일 체력단련 & 원투펀치
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10강레슬러 스타일 체력운동 & 레슬러 스텝
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11강주짓수 스타일 체력운동 & 그라운드 워크아웃
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12강종합 격투기 스타일 체력단련 써킷트레이닝
담당 선생님
마스터제로
클래스 소개
6월 14일 개강!!
안녕하세요.
레벨업 홈트레이닝
마스터 제로 코치입니다.
저는 주로
코어 트레이닝을 중요시하는
전신 운동 위주의 다이어트와
피트니스 프로그램을
만들고 있습니다.
전신 운동은 에너지를 많이
소비시킬 수 있기 때문에
다이어트에 가장 효과적입니다.
살은 운동을 통해
에너지를 많이 소비해야
몸 전체적으로 조금씩
빠진다고 보시면 됩니다.
운동 능력이 좋아질 수록
짧은 시간 안에
많은 에너지를 소비하고
다이어트는 자연스럽게
따라오게 됩니다.
레벨업 홈트는
코어+근력+전신협응성 운동으로
구성하여 단계별로 진행할 예정입니다.
매트와 운동복 준비하시고,
1강에서 뵙겠습니다!
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
미션
그룹 미션 2개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
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그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
1차
남은자리: 19개
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