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요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가 클래스

서연코치
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요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가 클래스

서연코치
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요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가 클래스

서연코치
최초 오픈 할인 이벤트 진행중

총 강의 수 21

  • OT 이 클래스를 들어야 하는 이유
    01:22 PLAY
  • 1강 빈야사 요가_1
    19:18 PLAY
  • 2강 오늘의 미션동작
    00:42 PLAY
  • 3강 빈야사 요가_2
    32:54 PLAY
  • 4강 오늘의 미션동작
    00:40 PLAY
  • 5강 빈야사 요가_3
    25:40 PLAY
  • 6강 인요가_1
    29:11 PLAY
  • 7강 오늘의 미션동작
    00:43 PLAY
  • 8강 인요가_2
    23:44 PLAY
  • 9강 오늘의 미션동작
    00:33 PLAY
  • 10강 인요가_3
    21:28 PLAY
  • 11강 아쉬탕가 요가_1
    27:29 PLAY
  • 12강 오늘의 미션동작
    00:41 PLAY
  • 13강 아쉬탕가 요가_2
    26:48 PLAY
  • 14강 오늘의 미션동작
    00:47 PLAY
  • 15강 아쉬탕가 요가_3
    25:25 PLAY
  • 16강 아쉬탕가 요가_4
    20:16 PLAY
  • 17강 오늘의 미션동작
    01:17 PLAY
  • 18강 아쉬탕가 요가_5
    20:05 PLAY
  • 19강 오늘의 미션동작
    02:44 PLAY
  • 20강 나만의 요가시간 갖는 방법
    05:23 PLAY

최초 오픈 할인 이벤트 진행중
함께하는 멤버 | 보고서 바로가기
- PC 보다는 클래스톡 어플리케이션을 이용하시면 보다 편하게 서비스를 이용하실 수 있습니다.
개강날짜 다음주 월요일 시작
수강기간  1개월 ,  3개월 ,  12개월 수강권 중 선택
장학혜택 활동 우수장학금 100% 환급
주의사항 인원 마감 시 가격이 상승될 수 있습니다.

수강생이 완료한 미션

2개

오늘이 가기 전에 성공!

미션 완료!

73% 할인89,000원
24,000 원
인원마감 17명 남았습니다.
00:00:00
* 마감 시 가격이 상승할 수 있습니다.
최초오픈할인 이벤트 진행 중! (마감 시 종료)

요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가 클래스

  • 73% 할인 89,000원
  • 24,000원

커뮤니티와 함께하는
요가 클래스

community text
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리의 변화

요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가  클래스 서연코치 요가

요가를 처음 접하시는 분들

요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가  클래스 서연코치 요가

유연성과 집중력을 기르고 싶으신 분들

요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가  클래스 서연코치 요가

운동할 시간이 부족한 직장인들

요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가  클래스 서연코치 요가

요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가  클래스 서연코치 요가

요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가  클래스 서연코치 요가

👋🏻 클래스 필수 정보!

☑️ 클래스 기간 1개월, 3개월, 12개월 중 선택
☑️ 그룹 미션 총 20개 / 주 5개
☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
☑️ 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

20개의 미션

04:47:10

1 빈야사 요가_1 FREE PLAY00:19:18
2 오늘의 미션동작 PLAY00:00:42
3 빈야사 요가_2 PLAY00:32:54
4 오늘의 미션동작 PLAY00:00:40
5 빈야사 요가_3 PLAY00:25:40
6 인요가_1 PLAY00:29:11
7 오늘의 미션동작 PLAY00:00:43
8 인요가_2 PLAY00:23:44
9 오늘의 미션동작 PLAY00:00:33
10 인요가_3 PLAY00:21:28
11 아쉬탕가 요가_1 PLAY00:27:29
12 오늘의 미션동작 PLAY00:00:41
13 아쉬탕가 요가_2 PLAY00:26:48
14 오늘의 미션동작 PLAY00:00:47
15 아쉬탕가 요가_3 PLAY00:25:25
16 아쉬탕가 요가_4 PLAY00:20:16
17 오늘의 미션동작 PLAY00:01:17
18 아쉬탕가 요가_5 PLAY00:20:05
19 오늘의 미션동작 PLAY00:02:44
20 나만의 요가시간 갖는 방법 PLAY00:05:23
커리큘럼 전체 보기더 보기


클래스 소개




요가를 통해 몸과 마음 뿐 아니라 
내면까지 균형있게 발전시키고 안정시키는 시간! 

운동 부족으로 몸이 많이 망가져있던 상태에서 건강회복을 위해 우연히 요가를 접하게 되었습니다. 
요가를 통해 유연성과 집중력이 많이 향상되었고, 요가를 하는 동안 스스로를 돌아볼 수 있어 제 자신에게 많이 유용한 시간이었어요. 그렇게 저는 4년째 홈 요가를 꾸준히 해오고 있습니다. 

자세를 제대로 유지하기 위한 포인트를 하나하나 유념하면서 수련을 반복하시다 보면 유연성과 집중력이 향상되실 거예요. 또한 수련방법과 개인의 잠재 능력에 따라 매우 다양하겠지만, 몸과 마음 외에 자신의 내면까지 균형 있게 발전시키고 안정시키는 효과를 기대할 수 있습니다. 

저처럼 많은 분들이 몸에 좋은 변화를 가져가실 수 있도록 요가를 널리 알려드리고 싶어요! 
추가로 저는 집에서 조용히 혼자 운동하는 것을 즐기는 타입이기에 이 클래스를 접하시는 분들에게도 도움이 되고자 합니다 :)





요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가 클래스

초급부터 단계별로 배워가실 수 있도록 쉽게 코치해드립니다!

제 클래스는 특별한 도구가 필요하지 않아요. 요가 매트만 있으면 누구나 따라할 수 있을만큼 간단하며 실용적입니다. 처음 접하시는 분들의 눈높이에 맞추어 클래스를 개설하는 만큼 많은 분들이 쉽게 따라하실 수 있습니다. 또한 요가의 전체적인 지식을 다루기에 폭 넓게 요가에 대해 이해하실 수 있으실겁니다.
또한 꾸준히만 따라오신다면 요가의 기본을 탄탄히 다지고 유연성과 집중력을 향상시키는 효과를 기대하실 수 있어요! 

취미로 시작했던 운동들이 점점 제 삶에 원동력이 되어가고 있는 것처럼 많은 분들이 저로 인해 운동을 좋아하게 되셨으면 좋겠어요! 





이 클래스에서 배우는 것은

1개월 동안 강의 당 25분 정도
아래 주제로 운동을 배우시게 될 거예요. 

아쉬탕가요가, 빈야사요가, 인요가

1. 요가의 기초
요가 자세의 기초를 먼저 다룬 후 움직임이 물 흐르듯 자연스럽게 연결되는 빈야사 요가를 숙지하시면서 특정 자세를 통해 수련합니다.

2. 요가의 수련
아쉬탕가를 고난이도라고 도전하기 겁나하시는 분들을 위해 저만의 노하우로 쉽게 터득하실 수 있도록 알려드립니다.

3. 요가의 이해
한 동작을 깊게 이해하는 클래스입니다. 몸과 마음을 건강하게 유지시키며 내면으로 의식이 향할 수 있도록 집중력을 향상시키는 수련입니다.



클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

요가 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 장학금 혜택 안내 드려요.

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커뮤니티에서 함께한
클래스톡 회원들의 리얼 리뷰!

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
라보킴 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
최윤지 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

안녕하세요?
서연코치 입니다.

저와함께 쉽고 유익한 요가시간이 되시길 바랍니다!

코치 이야기 더 보기더 보기

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어있습니다.

3
남은자리 : 17
00:00:00

2차까지 전량 완판!
함께해주셔서 정말 감사합니다.
앞으로도 쭉 같이해요!

환불 정책더 보기

클래스 시작 전

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 준비물 정가를 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가 청약철회 가능
고객이 왕복 택배비를 입금하면 준비물 환불 가능
수강권과 준비물 모두 환불 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 정가를 차감 후 환불 진행 준비물 수거 후 이상이 없을 경우, 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 왕복택배비를 차감 후 환불 진행

클래스 시작 후

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 결제 금액에서 수강권 이용분, 준비물 정가, 위약금 (결제 금액의 10%)을 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가
  • 학습기간 별로 수강기간과 복습기간이 존재합니다. 환불은 수강기간에 대하여만 진행되며, 복습기간에는 환불이 불가합니다.
    - 1개월 권 구매 시 - 수강기간 (31일)
    - 3개월/4개월 권 구매 시 - 수강기간 (93일) / (수강기간 93일 + 복습기간 31일)
    - 1년 / 평생 권 구매 시 - 수강기간 (186일) / 이후 기간은 복습기간
  • 수강권 이용분 = (클래스 금액/수강권 일 수)*사용한 일 수
  • 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
  • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
  • 환급반 혹은 클래스를 통해 적립금을 적립한 경우, 환불을 요청할 시 해당 클래스를 통해 쌓은 적립금은 전액 반환 후 환불이 진행됩니다. 또한 적립금을 이용하여 금액 차감 후 결제하셨더라도 환불 시 사용한 적립금은 반환되지 않습니다.
  • 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
    - 만일 배송이 이미 시작된 경우에는 왕복배송비를 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 사은품을 받고 취소를 하신 경우에 사은품은 준비물과 동일하게 보고 정가에서 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
  • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소했을 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
  • 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 수수료5%를 제외하고 이체가 됩니다.

환불 진행 방법

  • 아래의 사항을 적어 class_customer@enfit.net으로 메일을 보내주세요.
    1. 클래스톡 닉네임
    2. 성함
    3. 핸드폰 번호
    4. 결제하신 클래스명
    5. 은행명과 계좌번호
    6. 환불 사유
  • 계좌번호나 핸드폰 번호를 잘못 입력하셨을 시에는 환불이 지연될 수 있으니 다시 한번 확인 바랍니다.
  • 환불은 월, 수, 금 5시 반 이전에 순차적으로 처리됩니다.
    - 월요일 : 금요일 오후 12시 이후 ~ 월요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 수요일 : 월요일 오후 12시 이후 ~ 수요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 금요일 : 수요일 오후 12시 이후 ~ 금요일 오후 12시 이전 접수 건
  • 환불은 메일을 접수해주신 날짜 기준으로 진행됩니다.

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